건강

체육관에서 로마 벤치를 사용하는 방법

로마 벤치는 복부, 사선, 허리 및 엉덩이와 같은 신체 바닥에서 작동하도록 설계되었습니다. 로마 벤치에는 여러 유형이 있으며 가장 많이 사용되는 두 가지는 수평 및 수직입니다. 수평은 더 작고 사용은 선수들 사이에서 약간의 논란을 불러 일으킨다. 척추 손상이 쉽기 때문에 사용시 좋은 형태를 유지하는 것이 중요합니다. Roman 벤치에서 운동을 수행하기 전에...

고양이 귀에 붕대를 감는 방법

정맥은 고양이의 몸 전체에 혈액을 순환하며 귀에도 널리 퍼져 있습니다. 부상, 싸움 또는 사고로 정맥이 절단되면 출혈이 심합니다. 붕대는 고양이를 전문적인 도움으로 안전하게 옮길 수있을만큼 출혈을 줄이는 방법입니다. 붕대 감는 것은 적절한 이름입니다. 고양이의 다친 귀에 강한 압력을 가하여 혈류를 멈 춥니 다.고양이를 감싸기에 충분한 크기의 수건으로 옮겨 ...

손가락 비틀림과 심장병

곤봉을 사용하면 마지막 관절 외에도 손가락 끝이 둥글고 구근이되고 손톱 밑면의 각도가 더 볼록 해집니다. 클럽 활동의 이유는 완전히 알려지지 않았지만 화학적 변화 또는 충분한 산소 부족과 관련이있을 수 있습니다. 또한 유전 적 이상으로 인해 일부 사람들에게 양성 곤봉이 발생합니다. 그러나 대부분의 클럽 활동은 폐 질환 (낭포 성 섬유증 또는 폐암 등), 위...

오픈 풋 프린트가있는 바 및 폐쇄 풋 프린트가있는 바의 특성

바벨 운동은 근력과 지구력, 등을 강하게 만드는 동작입니다. 그러나이를 실행하는 최선의 방법에 대한 논쟁은 계속되고 있습니다 : 폐쇄 형 풋 프린트, 개방형 풋 프린트 또는 중립적 풋 프린트. 발자국 유형 외에도 손바닥이 향해야하는 방향은 또 다른 논의 주제입니다. 사용 된 풋 프린트와 운동 수행 속도를 자세히 분석했습니다. 식단이나 훈련 프로그램을 시작하...

집에서 만든 평행봉

평행봉을 사용하여 훈련하는 것은 몸통 근육을 개발하는 가장 좋은 방법 중 하나이지만 가정에서이 장비를 구입하는 것은 비용이 많이들 수 있습니다. 수제 평행봉을 만드는 것은 쉽지만 재료, 안정성 및 내구성에 대한 옵션을 고려하는 것이 좋습니다.수제 평행봉을 만드는 데 사용할 수있는 두 가지 좋은 재료가 있습니다. 목재는 내구성을위한 훌륭한 옵션이지만 운동 중...

리퀴드 파운데이션이 딱딱 해 보이지 않게 만드는 방법

리퀴드 파운데이션은 멋진 모습을 연출할 수 있지만 많은 여성이 문제를 경험합니다. 리퀴드 메이크업 제품에 대한 가장 일반적인 좌절감 중 하나는 굳어 보이는 빌드 업입니다. 이러한 가능성을 회피하기 위해서는 우수한 제품과 세부적인 적용 기술을 사용해야합니다. 소량의 리퀴드 메이크업 만 있으면됩니다. 다량으로 사용하거나 동일한 도구로 여러 번 적용하면 두려운 ...

BDA (감자 포도당 한천) 만드는 방법

Potato dextroe agar (BDA)는 곰팡이를 만드는 데 사용되는 좋은 범용 반고체 배지입니다. 또한 자라는 버섯 종을 분리, 성장 및 유지하는 데 자주 사용됩니다. 기성품 배양 접시 또는 BDA가 포함 된 튜브를 구매하거나 상업용 프리믹스를 사용하여 BDA를 빠르게 만들 수 있습니다. 그러나 저렴한 비용으로 간단하고 효과적인 버전을 만드는 것은...

5 개월 된 아기가 젖병을 가져 가지 않는 이유는 무엇입니까?

아기가 젖병을 거부하는 데는 몇 가지 이유가있을 수 있지만 이유가 어떻든간에 젖병을 자녀에게주지 못하는 부모는 걱정과 좌절감을 느낍니다. 아기가 엄마의 유방에 익숙해 져서 젖병을 넣는 것을 거부했거나 항상 젖병을 사용하고 갑자기 거부하기 시작했기 때문에 정상적인 수유 루틴으로 돌아갈 수있는 전략이 있습니다.모유 수유에 익숙한 아기는 젖병이 더 이상 젖병과 ...

임신했을 때 아기를 내리는 방법

많은 여성들이 임신이 끝날 것을 염려하고 아기가 내려 가기를 거부하면 그 감정이 더욱 악화됩니다. 아기의 하강을 도울 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 과정은 아기가 골반으로 내려갈 때 더 가벼워지기 때문에 임산부에게는 안도감입니다.기본부터 시작하십시오. 의사의 첫 번째 제안은 산책을하고 파트너와 성관계를 갖는 것입니다. 휴식 중이거나 골반 휴식 중이라...

가래를 멈추기 위해 마시는 것이 좋은 것은 무엇입니까?

인후와 폐에 점액이 축적되는 것은 감기 나 알레르기와 같은 여러 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.가래가 쌓이면 계속 기침을하고 목과 가슴에 통증을 느끼고 자유롭게 숨을 쉴 수 없게됩니다. 다행히도 가래를 풀어서 목, 코, 가슴에서 배출하는 데 도움이되는 여러 가지 성분을 사용하여 마실 수있는 혼합물이 있습니다.카이엔 고추는 인후의 가래를 제거하고기도를 깨...

식수가 산도를 유발하는 이유는 무엇입니까?

물은 우리에게 좋고 생존과 건강한 삶에 필수적이지만, 진실은 물을 마실 가능성이있는 사람들에게 특히 산성 도나 속쓰림을 유발할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 열공 탈장 또는 위산 역류가있는 사람들은 속쓰림 증상없이 아무것도 먹거나 마시는 데 어려움을 겪습니다. 때때로 이러한 증상은 심각 할 수 있지만 물을 마실 때이를 피할 수있는 방법이 있습니다.속쓰림...

식초를 마시면 태아에게 해를 끼칠 수 있습니까?

유제품을 먹으면 아기를 낳을 수 있다는, 첫 12 주 전에 뉴스를 공유하면 운이 나쁘거나 심지어 식초를 마시는 것이 해롭거나 임신을 종결시킬 수 있다는 등 임신과 관련하여 많은 신화가 있습니다. 식초를 과도하게 섭취하면 기분이 나빠질 수 있지만, 식초가 임신에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알면이 기간 동안 안전하고 유익하게 사용할 수 있습니다.식초를 마시면...

침대에 누워있는 환자를위한 아름다운 병원 가운 만드는 법

불투명 한 파란색 또는 회색의 흐릿한 색조로 제조 된 병원 가운을 교체하여 자신 만의 아름다운 가운을 만드십시오. 맞춤 침구로 당신이나 당신의 사랑하는 사람이 스타일을 치유 할 것입니다. 누워있는 환자의 편안함 수준을 유지하고 사용을 용이하게하기 위해 뒤로 여는 전통적인 스타일을 만드십시오.편안하고 매력적인 병원 가운은 환자의 요구를 충족하도록 설계된 모델...

오존수의 이점

오존 처리 된 물은 오존 발생기에 의해 생성 된 오존이 주입 된 냉수입니다. 이것은 산소 분자를 방사선, 일반적으로 자외선에 노출시킴으로써 이루어집니다. O3는 O2가되기를 원하기 때문에 불안정하고 다른 분자와 상호 작용하여 여분의 전자를 방출합니다. 따라서 물, 바람직하게는 얼음물에서 O3의 상태를 연장하면 바이러스와 박테리아를 산화시켜 파괴 할 수 있습...

침몰의 이점

하지의 모양을 만들고, 근육 조직을 늘리고, 몸통의 힘을 키우거나, 엉덩이를 더 유연하게 만들려고 할 때, 침몰은 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러 관절을 포함하는이 기능적 운동은 체력 수준에 맞게 수정할 수 있습니다. 기초적인 초급 딥을하든, 높은 풋 딥과 같은 좀 더 진보 된 딥을하든, 운동은 여러면에서 유익 할 것입니다.미국 운동위원회...

로즈힙과 히비스커스 차의 이점

로즈힙과 히비스커스는 서로를 보완하기 때문에 많은 종류의 허브 티에 결합됩니다. 장미 엉덩이는 단독으로 섭취하면 약간 쓴 경향이있는 반면, 히비스커스는 천연 레몬 맛을 더합니다. 이 차는 뜨겁거나 차게 즐길 수 있습니다. 이상적인 시간 전에 준비하면 맛이 떨어지거나 신맛이 나는 경향이 있습니다. 로즈힙과 히비스커스는 젤리와 시럽에서도 찾을 수 있습니다.로즈...

인삼 녹차의 효능

인삼이 들어간 녹차는 빠르게 인기를 얻고 있습니다. 인삼에서 발견되는 건강상의 이점과 맛 때문에 많은 사람들이 그것을 마시고 있습니다. 인삼은 수세기 동안 사용되어 왔으며 아시아에서 시작되었습니다. 오랫동안 많은 아시아 문화에서 전통적인 "모두 치료"였습니다. 인삼 녹차의 효능은 과학적으로 연구되어 혼합 된 결과를 얻었습니다.인삼 녹차는 ...

자석 목걸이의 장점

자기 치료는 치유력으로 널리 사용되었습니다. 고대 중국인과 그리스인들은 자성 바위 또는 자석 돌을 사용하여 신체의 통증과 불편 함을 덜어줍니다. 현대 사회가 대체 의학과 유기적 인 생활 방식에 더 많이 끌 리면서 오늘날 사람들은 점점 더 과거의 치료법을 모방하고 있습니다. 목걸이, 반지, 팔찌, 시계, 벨트, 매트리스, 깔창, 스트랩 또는 자석이 포함 된 ...

에스트로겐 크림의 장점

폐경 치료의 이점으로 호르몬 적용이 발견 된 이후로 에스트로겐의 포함은 널리 받아 들여졌습니다. 원래 호르몬은 경구 및 피하 주사로 투여되었습니다. 결국, 국소 크림은 에스트로겐을 적용하는 더 편안하고 제어 가능한 방법으로 개발되었습니다. 에스트로겐 크림이 도입 된 이래 많은 여성과 의사가 그 효능을 인식했습니다.드물게 보일지 모르지만, 에스트로겐 화합물 ...

담수화의 이점

담수화는 해수, 기 수성 지하수 또는 처리 된 폐수에서 소금과 기타 미네랄을 추출하여 양질의 식수를 만드는 과정입니다. 담수화는 원천에서 나오는 물의 양에 따라 식수의 15 %에서 50 % 사이를 산출합니다. 나머지는 "소금물"이라고 불리는 쓰레기로 끝납니다. 이 기술은 담수화 효율을 향상시켜 비용을 최대 300 %까지 절감했습니다. 담수...