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인후와 폐에 점액이 축적되는 것은 감기 나 알레르기와 같은 여러 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.가래가 쌓이면 계속 기침을하고 목과 가슴에 통증을 느끼고 자유롭게 숨을 쉴 수 없게됩니다. 다행히도 가래를 풀어서 목, 코, 가슴에서 배출하는 데 도움이되는 여러 가지 성분을 사용하여 마실 수있는 혼합물이 있습니다.
고추
카이엔 고추는 인후의 가래를 제거하고기도를 깨끗하게하는 데 도움이되는 인기있는 향신료입니다. 이 향신료로 음료를 만들려면 뜨거운 물 한 컵을 끓여서 반 작은 술을 더한 다음 저어 마시십시오. 매운 맛을 견딜 수 없다면, 좋아하는 차나 고기, 닭고기 또는 채식 국물에 카이엔 고추를 넣으십시오.
꿀
꿀은 인후통과 가래의 과잉 생성에 대한 또 다른 진정 치료제입니다. 카이엔 고추와 마찬가지로 꿀을 뜨거운 물에 첨가하여 섭취 할 수 있습니다. 뜨거운 물에 카이엔 고추와 섞어 가래와 싸우는 추가 효과를 추가하거나 차에 추가 할 수도 있습니다. 가공 된 꿀 브랜드보다 건강상의 이점이 더 많으므로 순수한 꿀을 사용하십시오. 지역 식료품 점이나 건강 식품점에서 순수한 꿀을 찾으십시오.
생강
생강은 점액 치료에 사용할 수있는 건강한 뿌리입니다. 생강 사용의 추가 효과는 가래에 수반되는 증상 일 수있는 목구멍의 염증을 줄이고 위장 문제를 완화하며 기침과 근육통을 감소시킬 수 있다는 것입니다. 뜨거운 물 1 컵에 생강 가루 1 티스푼을 섞는다. 끓는 물에 생강 뿌리 몇 조각을 10 분 동안 넣거나 꿀과 카이엔 고추와 섞어 가래를 퇴치하는 효과를 3 배로 높입니다.
레몬
레몬은 가래를 제거하면서 목의 통증을 진정시키는 데 도움이되는 매운 치료제입니다. 뜨거운 물과 함께 컵에 몇 조각을 넣고 마시거나 언급 된 음료 중 하나와 섞습니다. 레몬을 사용할 때는 단 주스 나 레몬 향이 나는 주스를 피하고 신선한 주스를 선호합니다. 또한 면역 체계가 감기와 싸우는 데 도움이 될 수있는 비타민 C가 있습니다.