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물은 우리에게 좋고 생존과 건강한 삶에 필수적이지만, 진실은 물을 마실 가능성이있는 사람들에게 특히 산성 도나 속쓰림을 유발할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 열공 탈장 또는 위산 역류가있는 사람들은 속쓰림 증상없이 아무것도 먹거나 마시는 데 어려움을 겪습니다. 때때로 이러한 증상은 심각 할 수 있지만 물을 마실 때이를 피할 수있는 방법이 있습니다.
속쓰림의 원인은 무엇입니까?
속쓰림은 위산이 빠져 나와 식도로 도달 할 때 발생합니다. 이것은 하부 식도 괄약근 (SLE)이 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. SLE는 위와 식도 사이의 장벽 역할을합니다. 음식이 위장에 들어갈 수 있도록 열리고, 그런 다음 산이 속한 곳에 산을 유지하면서 닫혀 있어야합니다. 위가 팽창하면 (가득 차면) 위는 소화를 위해 더 많은 산을 생성합니다. 너무 차면 SLE가 강제로 열리게되어 산성 액체가 식도로 흘러 들어가 속쓰림 통증을 유발할 수 있습니다.
식수와 속쓰림
물을 마시는 것이 속쓰림을 유발할 수있는 이유가 있습니다. 위에 이전 식사의 음식이 여전히 남아 있다면 물을 마시면 더 많이 채워져 늘어나고 더 많은 산을 생성합니다. 물은 위산과 혼합되어 위가 가득 차서 SLE가 일시적으로 열리면 식도로 쉽게 통과 할 수있는 산성 액체를 생성합니다. 두 번째 이유는 공복에서 발생합니다. 공복에 많은 양의 물을 마시는 것은 음식으로 가득 찬 위장과 같은 방식으로 작동합니다. 그것은 음식과 음료를 구분하지 않으며, 배가 부르기 시작하면 더 많은 산을 생성합니다. 많은 양의 음식을 먹을 때도 같은 시나리오가 발생합니다. SLE에 가해지는 압력은 SLE가 열리게하여 산성 액체가 식도에 도달 할 수있는 기회를 제공합니다.
식수로 인한 속쓰림 치료를위한 권장 사항
물을 마시기 전에 속쓰림을 예방하려면 제산제를 복용하십시오. 이렇게하면 위산 수치를 낮게 유지하고 시작하기 전에 속쓰림을 예방할 수 있습니다. 한 번에 많은 양의 물을 마시지 마십시오. 조금만 모금하면 위가 너무 많은 산을 생성하지 않고도 소량을 더 잘 처리 할 수 있습니다. 식사 직전, 식사 중 또는 직후에 물을 마시지 마십시오. 배가 비어있을 때 식사 사이에 마시십시오. 찬물은 식도에 경련을 일으켜 SLE가 열리게합니다. 실온에서 물을 마시거나 따뜻한 물을 마시십시오. 헐렁한 옷을 입으십시오. 뱃속에 꽉 끼는 옷은 그것에 압력을 가하고 LES가 열리지 않아야 할 때 열리게 만듭니다. 물을 마시는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 마지막으로, 체중 감량은 식수 등으로 인한 속쓰림 증상을 완화하는 좋은 방법입니다. 모든 것에 대한 건전한 결정입니다.
의료 조치를 취하십시오.
다른 모든 것이 실패하고 물을 마실 때 여전히 속쓰림의 영향을받는다면 의사와 상담하십시오. 확인해야 할 더 큰 일이있을 수 있습니다. 위산에 장기간 노출되면 식도, 인후 및 성대에 돌이킬 수없는 손상을 줄 수 있습니다. 대부분의 경우 의사는 증상을 완화하기 위해 약물을 처방하지만 때로는 문제를 해결하기 위해 수술이 권장됩니다.