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아킬레스 건은 발 뒤꿈치와 종아리 근육 또는 다리의 허리를 연결하는 힘든 섬유 조직입니다. 아킬레스 건은 몸에서 가장 두껍고 가장 강한 힘줄입니다. 종아리 근육이 수축하여 아킬레스 건을 당기면 발을 아래로 내립니다. 이 운동은 서서, 걷고, 뛰고, 뛰는 것을 허용합니다. 이 힘줄에 대한 상해는 과도한 사용, 걷거나 달리기시의 어긋남, 부적절한 신발, 약한 또는 강한 송아지 근육 및 사고의 결과 일 수 있습니다. 심한 경우에는 아킬레스 건이 파열 될 수 있습니다. 파열 된 힘줄의 증상을 알아내는 것을 배우는 것은 가능한 한 빨리 치료를 시작하여 합병증을 최소화하는 데 도움이됩니다.
신분증
아킬레스 건은 긴장되거나, 염증을 일으키거나, 부서 질 수 있습니다. 작은 파열이 치료되지 않으면, 여기 보이는 것처럼 파열 될 수 있습니다. 탈주는 치료없이 오랜 기간 지속되는 건염의 결과 일 수 있습니다. 이 상태는 힘줄을 약화시키고 섬유는 파열되기 쉽습니다. 루 푸트라는 또한 힘줄이 힘줄에 과도한 부담을주는 예기치 않은 힘이나 움직임을받을 때 발생할 수 있습니다.
초기 증상
아킬레스 건 파열을 경험 한 환자는 종종 파열이 일어날 때 클릭 소리 또는 딸각 소리가 들린다 고보고합니다. 그것은 종종 당신이 다리의 뒤에서 맞았 듯이 보인다. 부분 파열은 경증 또는 증상을 유발할 수 있습니다. 더 중대한 파열이 있더라도 부상이 발생할 때 통증이나 증상이 없을 수 있습니다. 아래에 나열된 증상은 힘줄이 파열되거나 곧 나타날 수있는 시점에 발생할 수 있습니다.
일반적인 증상
자상 병원 발목 및 발의 재건 연구소 (Institute for Mercy Hospital)에 따르면, 아킬레스 건 파열이있을 때 아킬레스에서 날카로운 통증을 느낄 수 있습니다. 이 날짜는 나중에 나타날 수도 있고 하루 또는 이틀 후에 나타날 수도 있습니다. 휴식 후에는 통증이 가라 앉을 수 있지만 활동을 재개하면 다시 통증이옵니다. 당신은 또한 깨어날 때 아킬레스 건에서 뻣뻣함을 느낄 수 있으며, 힘줄 주위에 약간의 부종이 나타날 수 있습니다. 시간이 지남에 다리가 약 해지고 발을 걷고 움직이는 데 어려움을 겪습니다.
합병증
심한 경우에는 붓기와 멍이 들릴 수 있습니다. 걷거나 발을 움직이지 못할 수도 있습니다. 휴식, 얼음, 압박 및 고도와 같은 자기 관리 기술로 문제가 해결되지 않으면 의료 개입이 필요할 수 있습니다. 통증과 염증을 조절하기위한 약물이나 주사제를 처방 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 힘줄의 끝을 그라우트 수술해야 할 수도 있습니다.
예방 / 해결책
예방은 아킬레스 건의 파열이나 파열을 방지하는 열쇠입니다. 특히 빠른 이탈과 이동 중지가 필요한 경우 항상 같은 종류의 운동을 피하십시오. 다른 활동을 수행하여 운동 루틴을 변경해야합니다. 천천히 빌드하고 매우 빠르고 어려운 운동을 피하십시오. 좀 더 활발한 활동을하기 전에 몸을 적당히 늘리고 몸을 따뜻하게하십시오. 활동을 위해 특별히 고안된 신발을 착용하십시오. 이 힘줄을 강조하는 활동을 할 경우, 힘줄에 과도한 스트레스를주지 않도록 다리 근육을위한 강도 훈련 프로그램과 균형을 유지하십시오.