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히알루 론산은 관절 건강에 사용할 수있는 식물성 보충제입니다. 관절의 결합 조직 전체에 분포하는 화합물로 관절염 완화에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 이 보충제는 구입할 수 있지만 간단한 기술을 사용하여 달걀 껍질에서 추출 할 수도 있습니다.
1 단계
적어도 12 개의 계란에서 껍질을 얻으십시오. 계란을 부수고 청소하십시오. 껍질이 완전히 깨끗해야하는 것은 아니지만 깨끗할수록 좋습니다.
2 단계
몇 그램의 뼈를 추가하십시오. 닭고기, 칠면조 고기 또는 다른 유형의 뼈가 될 수 있습니다. 그것들을 추가하면 더 많은 히알루 론산을 얻을 수 있습니다.
3 단계
혼합물을 끓입니다. 뼈와 달걀 껍질의 혼합물을 완전히 덮을 수있는 충분한 물을 넣고 스토브에서 8 시간 동안 끓입니다. 종기를 대체하기 위해 필요에 따라 계속 물을 추가하십시오.
4 단계
혼합물을 변형시킵니다. 끓인 후 남은 뼈와 달걀 껍질을 늘리려면 반죽 필터를 사용하십시오.
5 단계
시원하고 사용하십시오. 체온 된 액체를 냉장고에 넣어 식 힙니다. 이 시점에서 다른 맛과 혼합하여 히알루 론산이 풍부한 음료를 만들거나이를 사용하여 요리하고 식단을 보완 할 수 있습니다.