총알이 남은 상처와 함께 사는 법

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• 어떻게

우리는 총을 가진 사람들을 죽이거나 상처를 입히는 폭력적인 사회에서 정기적으로 생활합니다. 탄환의 희생자가되면 신체적으로, 정신적으로나 감정적으로 생명을 즉시 방해합니다. 이 충격적인 경험을 일찍 처리하는 방법을 배우는 것은 그 사람이 단단한 회복을하도록 도울 수 있습니다.

지침

총격 사건에 대처하는 방법

1. 우울증, 불안 및 분노의 감정을 촬영 후 찾습니다. 이러한 감정은 평범한 것으로 간주되며 애도와 치유의 자연스러운 과정을 거쳐야합니다.

2. 예정된 약속을 유지하십시오. 필요한 경우 총알 부상을 최소화하기 위해 협의 및 후속 수술을 계속하는 것이 중요합니다.

3. 처방 된 약을 복용하십시오. 고통을 억제하기 위해 알코올 및 불법 약물 사용으로부터 자신을 보호하십시오.

4. 심리적, 정서적 복지를위한 치료법을 찾으십시오. 특히 식사를하고, 수면을 취하고, 사람들과 상호 작용하는 데 어려움이있는 경우 특히 그렇습니다. 의사 나 병원에 추천 및 추천을 요청하십시오.

5. 가족, 친구 또는 신부와 관련된 문제에 대해 공개적으로 이야기하십시오. 감정을 표현할 기회가 필요하며 자신 안에 숨어 있지 않아야합니다. 사랑하는 사람들도 당신을 도우며 당신을 지원해야합니다.

6. 외상 적 경험을 긍정적 인 방식으로 시간을 소비하도록 되돌리려 고 노력하십시오. 미래에 중점을 둡니다. 취미, 영화 감상, 독서 및 친구 및 가족 방문과 같은 멋진 일을 찾으십시오.

7. 총알 상처는 결국 치료되므로 탄력 있고 인내심을 가지십시오.

어떻게

• 총상을 입은 사람들은 다르게 반응합니다. 어떤 사람들은 거의 문제를 겪지 않지만 다른 사람들은 육체적 인 상처가 치유 된 후에 오래 고통을 겪습니다. 지원 시스템을 통해 각 후퇴를 해결하십시오.