치커리 뿌리 추출물은 무엇입니까?

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• 이점
• 용도

치커리 뿌리 추출물은 고 섬유질 식품에서 보충제로 사용됩니다. 그것은 이눌린, probiotic로 사용되는 다당류가 들어 있습니다. 이눌린과 치커리 뿌리 추출물은 건강에 유익하지만, 약초를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

치커리 뿌리 추출물은 무엇입니까? (Jupiterimages / Goodshoot / Getty 이미지)

신분증

이눌린은 사람이 소화 할 수 없으므로 소화관 전체를 통과합니다. 프로 바이오 틱으로서 장내에서 건강한 박테리아의 성장을 촉진합니다.

이점

치코 리 루트 추출물과 이눌린을 섭취하는 것이 변비에 도움이되며 콜론의 박테리아와 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다 (MayoClinic.com). 신선한 과일과 채소를 대체 할 수는 없지만, 이눌린은 섬유질이 풍부한 식단을 증가시킬 수 있습니다.

용도

저지방 식품 제조업체는 맛이나 질감이 없지만 섬유질을 추가하기 때문에 이눌린을 첨가합니다. 또한, 그것은 지방의 해로운 영향없이, 린 음식, 포만감을 제공하는 인간의 입천장에서 지방의 크림 같음을 시뮬레이트합니다.