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수세기 전에 당신은 열량에 대해 이야기를 들었고, 사람들은 자연 성분을 사용하여 몸을 가늘고, 몸매가 고약하고 매력적으로 유지했습니다. 고대의 글은 우리에게 과일, 씨앗, 허브가 역사상 약용으로 사용 된 것을 보여줍니다. 식욕을 자극하기 위해 먹는 행동을 줄임으로써 더 많은 칼로리 음식에 대한 갈망을 충족시키기 위해 허브를 사용할 때 식욕을 억제 할 수 있습니다. St. John 's wort와 같은 일부 허브는 기분을 변화시켜 건강에 좋지 않은 음식에 쉽게 저항 할 수있게 해주고 다른 사람들은 배가 고갈되면서 배고픔을 완화시킵니다.
약초가 식욕을 감소시키는 방법
허브는 여러면에서 자연스럽게 식욕을 감소시키고 많은 사람들이 다이어트 목표를 달성하는 데 도움이되었습니다. 일부 허브는 뇌를 속여서 위장이 가득하다고 믿게 만드는 반면, 자극적 인 특성을 가진 다른 사람들은 몸이 체중 감소를 돕기 위해 더 많은 칼로리를 태우도록 권장합니다. 이뇨제로 작용하는 약초는 체내에서 소변을 통해 과량의 물을 흘려 체중 감소 과정을 돕습니다. 일부 약초 - 청량제 - 창자를 대피시켜 완전한 소화를 막음으로써 칼로리 소모를 줄입니다.
알팔파 식욕 감소 특성
알팔파에는 지방을 용해시키는 사포닌이 포함되어 있습니다. 또한 이뇨 작용을하여 체액 축적으로 인한 부종을 없애줍니다.
우엉, morugem 및 음식 갈망에 대한 그 행동
일부 연구에 의하면 이미 모루 기가 신체의 지방 분자를 파괴 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. Morugem 차는 또한 음식에 대한 갈망을 줄이고 소화를 돕는 이점, 체중 감소 과정에서 중요한 요소를 가지고 있습니다. 차에 우엉을 추가하는 것은 morugem에 의해 분해 된 지방 분자를 제거하는 효율적인 방법입니다. 우엉은 이뇨제 이외에 완하제 특성이 있습니다. 그것은 또한 지방 신진 대사를 향상시킵니다. 약 20 분 동안 저열로 우엉을 요리하여 식사 사이에 마셔야하는 차를 만드십시오. 우엉 차는 먹을 때까지 갈망과 배고픔을 줄이는 데 도움이됩니다.
허브 차로 식욕을 제거하십시오.
쐐기풀 차는 식욕 억제제로 작용하고 음식에 대한 갈망을 줄이므로 체중 감량에 도움이됩니다. 쐐기풀은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되며, 아직 완전히 이해되지 않은 과정을 통해 체중 감량을 돕습니다.
허브를 통한 체중 감소 관리
균형 잡힌 식단은 건강에 중요하며 모든 체중 감량 계획은 합병증이 발생하지 않도록 의사와상의해야합니다. 식단에 포함 된 모든 허브 나 보충제는 보건 전문가와상의해야합니다. 허브는 다른 물질과 마찬가지로 알레르기와 반응을 일으킬 수 있습니다. 허브는 서로 반응 할 수 있으며 또한 처방없이 얻은 의약품과도 반응 할 수 있습니다.