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귀하의 비타민과 미네랄 섭취가 일부 지역에서 부족한 경우를 대비하여 매일 종합 비타민을 섭취하면 추가 영양 보험이 추가됩니다. 남성의 영양 요구는 여성의 요구와 크게 다르지 않습니다. 주목할만한 차이가 있습니다. 많은 여성들이 매일 철 보충제를 복용하는 것이 유익하다는 것을 알게되지만, 남성들은 일반적으로 식단에 철 보충제를 추가로 섭취 할 필요가 없습니다. 그러나 철분없는 종합 비타민제는 남성에게 이상적입니다.
GNC 메가 남자
GNC Mega Men multivitamin은 비타민 A, D, E 및 K, 500 % 비타민 C 및 모든 B 복합 비타민의 메가 데스의 권장량의 100 %를 제공하며 구리, 크롬 및 철분을 100 % 이상 제공합니다. 아연, 셀레늄의 거의 300 %. 그것은 serenoa repens (종려 나무의 유형)와 전립선 질환을 예방하는 데 도움이되는 라이코펜 (lycopene)을 포함합니다. 이 종합 비타민은 또한 야채와 아미노산의 혼합물을 바탕으로 한 산화 방지제 블렌드를 함유하고 있습니다. 주요 단점은 정제의 크기가 크고 비용이 많이 든다는 것입니다. GNC는 또한 Mega Men Sport, Mega Men Perfomance 및 Vitality, Mega Men 50 Plus 및 Mega Men Heart와 같은 다른 종합 비타민제를 제공합니다.
센트럼 울트라 맨즈
Centrum Ultra Men 's 종합 비타민은 비타민 C, D, E, B6 및 B12와 비타민 A, K, 리보플라빈 및 니아신의 70 또는 80 %를 권장량의 100 % 이상 제공합니다. 그것에는 100 % 셀레늄, 45 % 구리 및 73 % 아연에 50의 밑에 남자를 위해 추천 된 매일의 수당 인 철의 8mg이,있다. 또한 전립선 질환을 예방하는 데 도움이되는 라이코펜 (lycopene)도 포함되어 있습니다.
1 일 남성 건강
One-A-Day Men 's Health는 철분을 함유하고 있지 않지만 비타민 C, D, 리보플라빈 및 B6의 권장량의 100 % 이상과 300 % B12의 메가도스를 포함한 종합 비타민제입니다. 또한 나이아신, 티아민, 비타민 A 및 E의 권장 일일 권장량의 70-80 %를 차지합니다. 일일 남성 건강은 100 % 구리, 크롬 및 아연과 더불어 여분의 셀레늄과 리코펜을 함유하고있어 질병을 예방하는데 도움이됩니다 전립선의. 그러나 비타민 K 양은 권장 일일 양의 25 %에 불과합니다.
무지개 빛 남자 1
Rainbow Light Men 's One은 철로 만든 종합 비타민제입니다. 비타민 A, C, D, E, K 및 니아신의 권장 일일 허용량의 100 % 이상 이외에도 티아민, 리보플라빈, B6 및 B12 메가 두스가 포함되어 있습니다. 미네랄의 측면에서 Rainbow Light Men 's One은 아연, 셀레늄, 크롬 및 구리를 100 % 이상 제공합니다. 레인보우 라이트의 비타민은 저자 극성이며 설탕과 다른 감미료, 유당, 밀, 효모, 인공 향료, 색소 및 방부제가 없습니다. 무지개 빛은 또한 경쟁자보다 위장이 부드러워 진다고 주장합니다.
최적 영양에서 Opti 남자
Opti-Men은 비타민 A, C, E의 권장 일일 허용량의 200 % 이상과 메가 데스 B 복합체 비타민을 공급하며 90 %의 비타민 K와 75 %의 비타민 D를 제공합니다. 필요한 크롬, 구리, 셀레늄 및 아연; 그러나 철분은 포함되어 있지 않습니다. Opti-men은 또한 Optimun Nutrition이 허브의 "Viri-Blend"(허브 viri) 조화와 "정력을 높이기 위해 고안된 굴 농축액"으로 묘사 한 것과 마찬가지로 아미노산, 효소 및 항산화 물질의 혼합을 제공합니다.