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발가락의 양측 휴면은 여러 가지 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 주로 운동 중 불편 함을 느끼면 몇 가지 사항을 고려해야합니다. 불편 함은 단순히 신발이 잘 맞지 않아 발생할 수 있지만 순환계 나 신경학적인 문제 일 수 있습니다.
고려해야 할 초기 요소
고려해야 할 첫 번째 일은 발에 잘 맞는 신발을 신는 경우입니다. 특정 부위에 비좁은 구두가 생기면 순환이 감소되어 사지의 불편 감 또는 마비가 발생할 수 있습니다. 뚜렷한 이유없이 발과 발목이 부풀어 오르면 지금 편안하게 맞는 신발이 발을 짜낼 수 있습니다. 정기적으로 착용하는 모든 신발의 끈과 내부를 검사하십시오. 운동화를 점검하거나 교체하십시오.
걷거나 달리기를 모니터하십시오. 발 뒤꿈치가 각 단계마다 바닥으로가는 것이 아니라면 발가락에 압력을 가하고있는 것입니다. 마찬가지로, 발 뒤꿈치를 신는 여자들은 단단한 신발과 하이킹 도보의 다른 움직임 때문에 이중 위험을 감수하고 있습니다. 발가락이 신체의 무게를 일정 기간 느낄 때마다 순환을 잃을 위험이 있습니다.
순환 문제
신발을 벗었거나 원인으로써 걷는다면 다음으로 고려해야 할 것은 건강입니다. 당뇨병은 발 감각이 떨어지는 주요 원인이 될 수 있습니다. 당뇨병이 아니더라도 즉시 혈당 수치를 검사하는 것이 중요합니다. 당뇨병 환자라면 빨리 의사에게 진찰을 받으십시오. 당뇨병 성 신경 병증 및 신경 손상은 항상 심각하게 받아 들여야합니다.
심장병으로 인한 빈약 한 순환도 가능합니다. 의사는 혈류가 마비의 원인인지를 결정하기 위해 검사를 시행 할 수 있습니다. 순환 문제가있는 경우 운동 자체가 위험 할 수 있습니다.
신경 학적 문제
몇 가지 유형의 신경 병증이 사지에서 따끔 거림과 무감각을 유발할 수 있습니다.
감각 신경 병증은 일반적으로 점차적으로 발병하며 따끔 거림, 통증 및 부드러움과 관련이 있습니다. 운동 신경 병증은 사지의 약화를 초래할 수 있지만 자율 신경 병증은 보통 설사 나 현기증과 같은 더 심한 증상을 동반합니다. 이러한 신경 병증의 중증의 경우 걷거나 자면 어려울 수 있습니다.
이러한 문제를 확인하기 위해 의사와상의하는 것이 매우 중요합니다.
의사와상의하여 문제를 확인하십시오.
운동하는 동안 손가락의 양측 무감각에 대한 다른 가능한 원인이 많이 있습니다. 비타민 B-12와 같은 비타민 결핍이나 비소 또는 수은과 같은 특정 독성 화학 물질의 존재 가능성도 있습니다. 선 및 대사 문제뿐만 아니라 콜레스테롤 수치도 위험 요인으로 간주 될 수 있습니다. 건강 상태가 양호한 지 의사와 약속하는 것이 매우 중요합니다.
이러한 각각의 가능한 원인에 대한 검사가 귀하의 질병의 진정한 원인을 확인하기 위해 수행 될 수 있습니다. 신발을 신거나 걷는 중에 마비가 가라 앉을지라도 의사에게 알려야합니다. 이러한 상태의 대부분은 심각하며 사망 위험을 제기 할 수 있으므로 문제를 무시하는 것이 현명하지 않습니다.