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아메리카 인디언들은 수천 년 전에 옥수수와 키 누아를 재배하기 시작했습니다. Quinoa는 고대 잉카의 기본 식품이었습니다. 퍼듀 대학 (Purdue University)에 따르면이 이름은 "Grand Mother"를 의미합니다. 버스트 곡식은 더 작지만 키 누아를 팝콘 대신 글루텐이없는 대체물로 사용할 수 있습니다. 버스트 퀴 노아의 방법은 팝콘을 공중에 팝하는 방법과 유사합니다. 자연스럽게 먹거나 그 라 놀라 또는 시리얼을 첨가 할 수 있습니다.
지침
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원하는 수량의 누룩을 배수구에 넣고 물을 흘려 보냅니다. 퀴 노아가 이미 사전 세척 된 경우에는 불필요합니다.
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노아가 마를 때까지 기다리십시오.
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중간 열에 프라이팬을 데우고 퀴 노아를 한꺼번에 넣습니다.
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프라이팬이나 퀴 노아를 볶습니다.
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토스트 한 아로마를 느낄 때 열에서 프라이팬을 꺼내십시오. 즉시 퀴 노아를 그릇에 넣으십시오.
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야채 오일이나 풍미있는 버터와 saute로 노아를 뿌리십시오. 균등하게 혼합하십시오.
어떻게
- 후추, 고추 가루 또는 좋아하는 조미료를 넣어 더 맛을 더하십시오.
공지 사항
- 당신이 프라이팬보다 더 많은 노아를 버릴 필요가 있다면, 균등하게 여러 부분으로 파열 시키십시오.
필요한 것
- 너는 필요로 할 것이다 :
- 다리미 프라이팬 또는 비 스틱
- 식물성 기름 또는 분무 풍미있는 버터
- 소금