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hypersomnia라고도 알려진 졸음은 낮에 일어날 때 또는 잠에서 일어날 때 잠들기에 강한 의지입니다. 그것은 심리적, 의학적 및 생활 방식과 같은 다양한 원인과 관련이 있으며 습관의 변화와 함께 감소되어 기본적인 건강 문제를 해결할 수 있습니다.
우울증
임상 우울증 또는 주요 우울증으로도 알려진 우울증은 졸음과 극심한 졸음을 유발할 수 있습니다. 슬퍼하는 사람들은 또한 자신의 감정에 맞서기 위해 오랜 기간 졸음을 겪습니다. 이전에 즐기던 활동에 대한 욕망의 상실과 슬픔의 지속적인 감정을 동반 한 졸음은 우울증을 나타낼 수 있습니다.
호르몬
호르몬 수준의 변화는 특히 여성에서 졸음을 유발할 수 있습니다. 월경 전 증후군, 임신 중 또는 출산 중 에스트로겐 및 프로게스테론 수치의 변화뿐 아니라 다른 호르몬이 발생할 수 있습니다. 낮은 활동성 또는 갑상선 기능 저하증을 가진 갑상선도 졸음의 원인이 될 수 있습니다.
질병
많은 질병이 그것의 과정에서 졸음과 피로의 증상을 일으킬 수 있습니다. 폐기종 및 만성 폐색 성 폐 질환과 같은 호흡기 질환은 졸음을 유발할 수 있습니다. 당뇨병, 심장 질환 및 암을 포함한 다른 만성 질환도이 질환을 유발할 수 있습니다.
의약품
어떤 종류의 약물은 졸음을 부작용으로 만들 수 있으며 이는 정상적인 기능과 활동을 방해 할 수 있습니다. 알레르기 치료에 사용되는 Benadryl과 같은 항히스타민 제는 졸음의 원인이됩니다. 졸음을 유발할 수있는 다른 약물에는 항우울제와 진통제가 있습니다.
개인 습관
상황에 대한 명백한 의학적 이유가 없을 때 개인 습관이나 생활 습관이 과도한 수면의 원인이 될 수 있습니다. 늦잠을 자고 충분한 수면을 취하지 않는 것이 졸음의 일반적인 원인입니다. 한 번에 여러 시간 일하고 격렬한 신체 활동을하는 경우 직장에서 몇 차례 교대 근무를하면 졸음이 생길 수 있습니다.
수면 장애
잠들거나, 자거나, 깊은 수면 단계에 들어가기 어려움을 야기하는 수면 장애는 낮 동안 졸음을 유발할 수 있습니다.불면증, 며칠 또는 그 이상 수면 할 수없는 무력감은 어린이와 성인에서 발생할 수 있습니다. 다른 수면 장애는 기면증, 수면 무호흡증,하지 불안 증후군 등 졸음을 유발할 수 있습니다.