여성의 높은 테스토스테론 비율을 줄이는 방법

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• 삶의 변화
• 자연 요법

테스토스테론은 여성의 난소와 부신에서 생성됩니다. 높은 수준에 도달하면 여러 유형의 문제를 일으키는 경향이 있습니다. 그것의 매우 높은 비율은 얼굴에 과도한 모발, 근육량 증가, 허리 주위의 지방 축적 및 여드름을 유발할 수 있습니다. 여성의 신체에서 테스토스테론 상승의 가장 큰 원인은 다낭성 난소 증후군입니다. 이 장애는 난소에 축적되는 난포 형태의 낭종을 생성합니다. 이것으로 난소는 높은 수준의 호르몬을 생산하고 분비하기 시작합니다.

삶의 변화

생활 방식을 바꾸면 테스토스테론 수치를 줄일 수 있습니다. 저 위험 변화에는 스트레스 감소와 건강한 정권이 포함됩니다. 테스토스테론 불균형이있는 여성은 저탄수화물 식단을 따르거나 당뇨병 환자의 경우 체중을 줄일 수 있습니다. 과일, 샐러드, 생선, 가금류 및 견과류는 혈중 농도를 감소시킵니다. 튀긴 음식, 설탕 및 기름은 이러한 비율과 체중을 증가시킵니다. 요가와 명상과 같은 스트레스를 줄이는 활동을하는 것은 많은 이점이 있습니다. 이 모든 것을 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단과 결합하면 삶의 질이 향상됩니다.

자연 요법

대체 의학은 높은 테스토스테론 수치를 안전하고 자연스럽게 치료할 수있는 효과적인 옵션입니다. 그 접근법은 위험이 적거나 전혀 없으며, 치료에 여러 가지 치료법이 사용됩니다. 약초 요법은 신체의 호르몬 불균형을 퇴치합니다. 간단하고 저렴한 솔루션입니다. 두 가지 유형의 치료법은 식물성 에스트로겐 성 및 비 에스트로겐 성 허브입니다. 식물성 에스트로겐 (예 : cimicifuga)에는 식물 호르몬이 포함되어 있습니다. 다른 호르몬을 체내에 도입하여 테스토스테론 불균형을 완화하는 데 도움이됩니다. 비 에스트로겐 성 약초 (예 : 마카 팜)는 약초가 아닙니다. 그들은 내분비선과 뇌하수체를 공급하여 자연 호르몬 생산을 시뮬레이션합니다. 그들은 천연 호르몬을 생산하도록 신체를 자극하기 때문에 테스토스테론의 균형을 자연스럽게 맞 춥니 다.