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십이지장 궤양은 위장 직후에 창자의 타박상이나 틈이 생겨 발생합니다. 부상이 발생하면 위장에 존재하는 산들이 파손이 깊어지고 결과는 궤양입니다. 궤양은 남성과 여성 모두 모든 연령층의 사람들에서 발생하며 인구의 약 5 %에서 10 %에 영향을줍니다. 일부 궤양은 신속하게 진행될 수있는 반면, 일부 궤양은 수 년이 걸릴 수 있습니다. 십이지장 궤양이 가장 흔하며 소화성 궤양이라고도합니다.
다이어트 팁
큰 식사를하면 위가 위산을 많이 생성하여 궤양을 유발하는 경향이 있습니다. 더 작은 식사를하는 것이 낫습니다. 궤양을 앓고있는 환자를위한식이 요법은 저지방 설탕과 다량의 섬유질을 섭취해야합니다. 연어, 고등어, 정어리 및 청어와 같은 기름진 생선이 풍부한식이 요법은 위장과 소화관을 보호하고이 도막의 파손을 방지합니다. 당근, 양배추, 키위 및 살구와 같은 신선한 과일과 채소를 먹어 베타 카로틴으로 위 안감을 보호하지만 감귤을 피해야합니다. 밀 배아 및 헤이즐넛과 같은 비타민 E가 풍부한 식품은 내장을 회복시키는 특성으로 유명합니다.
샘플 메뉴
건강식은 궤양을 가진 사람에게 가장 좋은 방법입니다. 하루 동안 좋은 식단의 샘플은 아침 식사를 위해 스크램블 드 에그와 흑 카페인 커피와 함께 오트밀 한 그릇을 포함 할 수 있습니다. 점심 식사는 당근 막대기와 물 한병과 함께 곡물 빵에 체다 치즈가 들어간 칠면조 샌드위치로 구성 될 수 있습니다. 저녁 식사에는 찐 생선이나 으깬 감자로 구운 닭고기가있을 수 있습니다. 오후 스낵은 포도 또는 키위와 같은 신선한 과일 일 수 있습니다.
피할 식품
궤양을 악화시킬 수있는 매운 음식과 매운 음식, 특히 후추, 카레 및 겨자와 같은 강한 향신료가 함유 된 음식을 먹지 마십시오. 알코올과 카페인은 위장에서 산도를 증가시킬 수 있습니다. 둘 다 파씨모로 먹어야한다. 염분이 많은식이 요법은 소화성 궤양에 더 큰 위험을 제공합니다. 음식에 너무 많은 소금을 넣지 말고 수프, 토틸라 칩, 감자 칩, 옥수수 칩, 소금에 절인 견과류, 소금에 절인 고기, 블루 치즈 및 콘플레이크와 같은 높은 수준의 나트륨을 함유 한 음식은 피해야합니다.