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열공 탈장에서는 횡격막을위한 개구부가 형성되며, 여기에서 소화관 (식도)이 위와 연결되어 일부가 밀릴 수 있습니다. 대부분의 탈장은 문제를 일으키지 않지만 가장 큰 탈장은 심한 산도와 통증을 유발할 수 있습니다. 간혹 열공 탈장은 배렛 식도 (위에있는 세포와 유사한 세포가 하부 식도에서 발생)로 이어질 수 있으며 이는 암으로 전환 될 수 있습니다. 증상을 치료하고 합병증을 예방하려면 식단을 변경해야합니다.
고려 사항
식이 변화 외에도 하루에 5 ~ 6 번의 작은 식사를 시작하고 언제든지 다량의 음식을 섭취하지 마십시오. 배가 늘어나 가슴에 밀릴 수 있습니다. 또한 식사 후에는 앉아 있고, 잠자리에 들기 전에 최소 3 시간을 기다리며, 식사 후 격렬한 활동에 참여하지 마십시오. 일부 사람들은 더 제한된 식단에서 구제를 찾을 수 있지만 대부분의 환자에게는 필요하지 않습니다. 더 좋은 방법은 어떤 음식이 증상을 유발하는지 확인하고 단순히 피하는 음식 일기를 작성하는 것입니다.
볼거리
일반적으로 열공 탈장 및 Barrett 's Esophagus가있는 환자는 청량 음료, 카페인 및 알코올 음료의 섭취를 피하거나 제거해야합니다. 카페인이없는 커피조차도 염증이있는 식도를 자극 할 수 있습니다. 감귤류, 토마토 및 토마토 제품, 초콜릿, 양파, 민트 및 페퍼민트와 같이 산성 함량이 높은 매운 음식도 피해야합니다. 지방이 많은 음식은 하부 식도 괄약근을 이완시키고 식도로 위산 역류 시간을 증가시키기 때문에 많은 환자에게 문제가 될 수 있습니다. 여기에는 튀긴 음식, 전유 제품, 지방 함량이 높은 페이스트리, 정제 된 설탕 (예 : 도넛과 견과류가 들어간 초콜릿 쿠키)이 포함됩니다. 뜨겁거나 차갑거나 극한의 온도에서 음식을 피하면 증상이 호전 될 수 있으므로 뜨거운 음료를 식히고 냉동 제품을 피하십시오.
치유 식품
식도 조직에서 음식물 입자를 씻어 내기 위해 식사 후에 물을 마시 되, 소화를 방해 할 수 있으므로 식사와 함께 음료를 마시지 마십시오. 커피 대용품으로 염료, 첨가제 또는 방부제가 포함되지 않은 레드 또는 카모마일 차와 같은 허브 차를 사용해보십시오. 바나나와 사과는 아보카도와 마찬가지로 대부분의 환자에게 안전하고 산을 줄이는 과일로 간주됩니다. 다른 좋은 옵션으로는 위산을 중화시키는 파인애플과 파파야, 복숭아와 포도, 대부분의 과일 주스가 있습니다. 섬유질이 풍부한 식품은 토마토와 양파를 제외한 모든 야채, 그리고 섬유질 함량이 높은 얌, 감자, 쌀 및 곡물과 같은 전분을 포함하여 매우 유용합니다. 특히 유용한 아침 식사는 귀리로, 속쓰림 증상을 상당히 줄일 수 있습니다 (하지만 너무 많은 첨가물이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오). 일반적으로 과일과 채소 50 %와 저지방 단백질 50 %, 전곡 탄수화물, 올리브 오일과 같은 좋은 지방으로 구성된 식단을 유지하십시오.
초본 보충제
알로에 베라는 전체 소화관의 내벽을 치유 할 수 있습니다. 원하는 경우 허브 차에 추가하여 아침과 저녁에이 식물에서 주스 1/4 컵을 마신다. 느릅 나무와 컴프리와 같은 여러 가지 약초는 차로 판매하거나 다른 차에 첨가하여 소화 분비물을 흡수하고 식도로 돌아가는 것을 방지 할 수 있습니다.