2 주간의 해독제

작가: Carl Weaver
창조 날짜: 25 2 월 2021
업데이트 날짜: 17 12 월 2024
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[방태환원장의 건강강의] 혈액이 바뀌는 2주 해독 프로그램 (디톡스, 관장, 암치료)
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사람들은 체중 감량과 건강을 개선하기 위해 초기식이 요법을하기 위해 다이어트를 청결히하거나 해독합니다. 그들은 상대적으로 제한되어 있기 때문에 장기간의 식사는 아닙니다. 따라서 최상의 결과를 얻으려면 2 주 동안 해독제를 섭취하는 것이 좋습니다. 가장 인기있는 다이어트 중 하나는 레모네이드 다이어트라고도 알려진 "Master Cleanse"입니다.


Burroughs는 레몬이 주요 성분이라고 말합니다. (브랜드 X 그림 / 브랜드 X 그림 / 게티 이미지)

초록

"Master Cleanse"의 저자 인 Stanley Burroughs에 따르면 나이가 들수록 몸 세포에 저장된 환경 독소가 축적됩니다. Burroughs는 시간이 지남에 따라 이러한 물질들이 축적되면 신체의 자연적 과정을 방해하여 질병 및 피로와 같은 건강 문제를 일으킬 수 있다고 주장합니다. detox 다이어트는 몸이 이러한 물질을 제거하여 더 나은 건강과 복지에 대한 큰 감각을 갖도록합니다. 해독 계획의 길이는 며칠에서 한 달이 넘을 수 있습니다.

스승님의 정화

식이 요법은 2 주 동안 지속하는 것이 좋지만 더 오랫동안 계속할 수 있습니다. 이 시간 동안, 신선한 압착 레몬, 메이플 시럽 타입 B와 카이엔 후추로 만든 음료 이상으로 살아남을 수 있습니다. 또한, 소금물을 사용하면 몸에 축적 된 불순물을 제거 할 수 있습니다. Burroughs는 레몬이 "사람에게 알려진 음식이나 식품에 광물과 비타민이 가장 풍부한 공급원"을 가지고 있기 때문에 레몬이 핵심 성분이라고 주장한다. 해독 효과는 고형 식품 섭취를 기권하는 데 있습니다.

준비 단계

준비 단계에서는 3 일간의 프로그레시브 프로그램을 진행하게됩니다. 첫날 과일과 채소 만 섭취하여 식단에서 고기와 모든 가공 식품을 제거하십시오. 두 번째에서는 과일 주스와 야채 만 섭취하십시오. 셋째, 물과 메이플 시럽을 섞은 오렌지 주스 만 섭취하십시오.

청소

클렌징 과정에서 소비하는 유일한 칼로리는 2 리터의 레모네이드입니다. 레몬과 시럽의 주스는 동등한 부분에 있고 견딜 수있는 고추의 최대는 맛이 희석됩니다. 당신은 원하는만큼의 물을 마실 수 있습니다.


소금물 세척

이 과정은 대변을 자극하는 것을 돕기 위해 바닷물 세척으로 보완 될 것입니다. 이 화합물은 온난 한 물의 쿼트에있는 바다 소금의 스푼을 추가해서 준비된다. 조만간 욕실을 사용해야 할 것이므로 소비 후 1 시간 이내에 아무 것도 계획하지 마십시오. 프로그램 기간 동안 하루에 한 번씩 프로세스를 반복하십시오.

읽기

고체 음식을 섭취하기 위해 몸을 다시 조절하기 위해 2 주 후에 반대로 준비 단계를 반복하십시오. 재 포장 첫날에 메이플 시럽이 든 오렌지 주스 만 마 십니다. 두 번째에서는 과일과 야채 주스를 마 십니다. 셋째, 청과물 만 섭취하고 정상적인 식단으로 돌아갑니다.