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목의 인대에서 경추 염좌가 발생합니다. 이 인대-두꺼운 결합 조직 묶음-목에있는 척추를 연결합니다. 경추 염좌는 낙상, 교통 사고 또는 목을 비정상적인 위치에 놓는 갑작스러운 움직임의 결과로 발생할 수 있습니다. 이 꼬임은 매우 고통스럽고 근육 경련을 일으키고 손과 팔에 쇠약이나 무감각을 유발할 수 있습니다. 치유되는 데 약 4 ~ 6 주가 걸립니다. 목 염좌를 치료할 수는 없지만 회복하는 동안 증상을 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.
1 단계
의사를 방문하여 가능한 골절, 디스크 탈출증 및 기타 더 심각한 자궁 경부 질환을 배제하십시오. 의사는 목 염좌가 치유되는 동안 착용 할 수있는 부드럽고지지하는 자궁 경부 칼라를 제공합니다.
2 단계
처방전없이 살 수있는 항염증제 복용하기. 아스피린 또는 이부프로펜은 목의 통증과 부종을 줄이는 데 도움이됩니다.
3 단계
목에 얼음을 바르면 염증, 통증 및 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다. 하루에 2 ~ 3 회 15 ~ 30 분 동안 바르십시오.
4 단계
의사에게 물리 치료에 대해 문의하십시오. 마사지, 초음파 치료 및 가벼운 운동은 증상을 완화하고 개선을 촉진합니다.