콘텐츠
헌신과 인내 (위키 미디어 커먼즈)
신화
Contortionism은 신체의 유연성을 기반으로 한 엔터테인먼트의 한 형태입니다. 흔히 충격적인 성향은 그러한 높은 수준의 융통성을 얻기 위해하는 일에 대한 위대한 추측을 이끌어 내며 다양한 훈련 신화와 그러한 기술을 습득하기 위해 할 수있는 다른 일을 가능하게합니다. 신화에는 변위 관절, Ehlers Danlos 증후군 (콜라겐 소실로 인해 인대가 유연 해지는 드문 질환), 엘릭서와 마법 약제 사용이 포함됩니다. 실제로, 곡부 운동가는 모든 인간이 근육, 힘줄 및 인대의 유연성을 증가시키는 능력을 이용하여 완전한 탄력성을 위해 몸을 훈련 한 헌신적 인 예술가 일 따름입니다.
유전학
이 특별한 수준의 유연성의 일부가 유전적일 수도 있습니다. 신체의 다른 요소들과 마찬가지로, 유연성은 유전에 의해 결정될 수 있으며, 처음부터 자연 스럽거나 훈련에보다 빨리 응답 할 수 있습니다. 그러나, contortionists는 유전학에만 의존하지 않습니다. 그들은 능력을 보존하고 확장하는 방식으로 운동해야합니다. 유전학이 중요하기는하지만 일반인들이 왜곡 운동가가되는 것은 불가능하지 않습니다. 일부 예술가들은 스트레칭 할 특별한 능력없이 개발을 시작합니다. (비정상적으로 자연스러운 유연성을 가진 사람들이 직업 추구에 관심을 갖기는하지만 일반적입니다.)
교육
전문 contortionist는 유연성 이상이 필요합니다. 그는 체조 선수 또는 춤추는 사람이기 때문에 힘이 필요합니다. 힘이 없다면, 많은 포즈가 불가능하게되어 힘 훈련이 훈련 과정의 필수 부분이됩니다. 본질적으로 곡예사의 유연성 훈련은 체조 선수, 운동 선수, 댄서 및 요가 실무자가 사용하는 것과 다릅니다. 유일한 차이점은 지속성입니다. 인체의 유연성은 기본적으로 골격 구조에 의해서만 제한되며, 곡부 운동가의 목표는 완전한 탄력성에 접근하는 것입니다. 이 수준에 도달하려면 신체가 부상을 피하기 위해 천천히 움직이고 길쭉한 자세를 유지하면서 (빨리 풀지 말고) 사람이 편안함을 느끼는 한도를 넘어서 정기적으로 그리고 신중하게 스트레칭해야합니다. 정기적으로 운동을하게되면 근육과 힘줄이 팽창에 적응하여보다 탄력있게됩니다. 어떤 곡예사들은 아직 어렸을 때부터 시작합니다. 조기 교육은 유연성을 유지하는 데 이상적입니다. 우리가 나이를 먹을 때 근육, 인대, 힘줄의 탄력성 상실이 발생하기 때문에 어린이는 자연스럽게 유연하며 정기적으로 탄력을 행사함으로써 그 품질을 유지할 수 있습니다.