지방을 태우는 음료수를 만드는 방법

동영상: 뱃살을 태우는 몸 만드는 방법 (공복, 저탄, 중단, 고지, 채소) | 지방을 태우는 몸 풀영상

콘텐츠

지침
많은 과일은 지방을 천천히 태운다.
고구마와 배 처리
어떻게
공지 사항
필요한 것

4.5kg을 잃어 버리면 과감한 조치가 취해질 수 있습니다. 값 비싼 체육관 참석에서부터 지방 손실, 급진적 인식이 요법 및 체중 감량 알약에 대한 수술 절차를 거치면 건강에 해로운 모든식이 조치에 신체를 제출하여 4.5kg을 잃어 결국 회복 될 것입니다. 신체적 위험뿐만 아니라, 이러한 체중 감량 기관, 절차 및 빠른 수정은 종종 비용이 많이 들고 귀하의 은행 계좌를 빨리 고갈시킵니다. 몸무게를 줄이고 건강하게 지방을 태우려면 마음을 다시 짜야합니다 : 음식을 섭취하고, 어떤식이 요법을해야하며, 어떤 운동을 해야하는지. 초과 중량을 잃는 더 많은 방법은 지방을 태우는 영양 음료를 만들어 체중 감량을 유도하고 신진 대사를 촉진합니다. 이 술은 집에서 편안하게 마실 수 있습니다.

지침

과일은 건강하고 저렴한 방법으로 체중 감량을 도울 수 있습니다. (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

많은 과일은 지방을 천천히 태운다.

냉동 딸기 한 잔, 블랙 베리 한 잔을 측정하십시오. 그들을 믹서기에 붓는다.
바나나를 껍질을 벗기고 반으로 자릅니다. 블렌더에 반 바나나를 넣으십시오. 나머지 절반은 압력 봉인 된 비닐 봉지에 보관하고 냉장고에 보관하십시오.
오렌지 주스와 레몬 주스 한 컵을 측정하십시오. 그들을 믹서기에 붓는다. 레몬 주스는 음식의 적절한 소화가 가능하고 소화되지 않은 음식이 혈액에 들어 가지 않도록 방지하는 천연 해독제입니다. 모든 감귤류와 마찬가지로 오렌지 주스는 식욕을 억제하고 신진 대사를 증가시키는 필수 비타민을 함유하고 있습니다.
믹서기에 6-8 개의 아이스 큐브를 놓습니다. 3 분 동안 고속으로 치십시오; 혼합물은 소비를 위해 매끄러 워야한다. 3 분 후에 혼합물이 좋지 않으면, 2 분 동안 더 과정을 반복하십시오.
유리 과일에 아이스 과일 음료를 붓고 즐기십시오. 이 음료는 그날의 어떤 식사를 대신 할 수 있습니다. 원하는 경우 음료수를 섭취하십시오. 모든 성분은 건강에 유익합니다.

고구마와 배 처리

조심스럽게 두 개의 배를 껍질을 벗기고 모든 피부를 제거하십시오. 각 배를 6 개로 나누고 믹서기에 놓습니다.
고구마를 껍질을 벗기고 피부를 제거하십시오. 이것을 5 개로 나누고 믹서기에 놓습니다.
자몽 주스 한 잔을 측정하고 믹서기에 붓습니다. 자몽은 체중 감량을위한 훌륭한 자연 식품이며 체내 효소와 탄수화물이 체내에 저장되는 것을 방지합니다.
재료를 3 분 동안 고속으로 치십시오. 혼합물은 소비되기 위하여 매끄러 워야한다. 혼합물이 3 분 후에 매끄 럽지 않다면, 재료를 다시 3 분 동안 고속으로 두드려주십시오.
유리에 부어 건강한 음료와 지방 버너에 빠지십시오. 언제든지 음료를 마시십시오.

어떻게

딸기와 블루 베리를 다른 빨간 과일로 대체 할 수 있습니다. 두 음료에 얼음을 넣는 것은 선택 사항입니다.

공지 사항

나이프와 같은 날카로운 물체는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 어떤 체중 감소식이 요법을 시작하기 전에,이 규정 식식이 요법이 당신을 위해 최상 이도록 당신의 주치의와 상담하십시오. 레몬 주스를 다룬 후에 눈을 만지지 마십시오. 눈을 만지기 전에 손을 철저히 씻으십시오. 레몬 주스를 다룬 후에 눈을 만지면 화상과 눈의 염증을 유발할 수 있습니다.