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두드러기는 신체의 음식이나 의약품과 같은 하나 이상의 알레르겐에 대한 반응으로 피부에 올라가고 붉어지고 가려운 가려움증이 나타나는 피부 상태입니다. 미국의 천식 및 알레르기 협회는 인구의 약 20 %가 자신의 삶의 어느 시점에서 두드러기가있을 것으로 추정합니다. 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제는 두드러기 치료에 종종 권장되지만 부작용 (졸음과 같은), 다른 건강 상태 (고혈압과 같은) 또는 다른 사람들과의 가능한 상호 작용으로 인해 일부 사람들에게는 옵션이 될 수 없습니다 의약품 (예 : 진정제).
지침
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당신이 무엇을 섭취하는지보십시오. 알레르기 천식 및 면역학 학회 (American Academy of Allergy Asthma and Immunology)에 따르면 음식 및 구제에 대한 반응이 두드러기의 일반적인 원인입니다. 특정 음식이 두드러기를 시작하거나 악화시키는 것 같으면 통과 할 때까지 음식을 먹지 마십시오.
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극단적 인 온도에 노출을 제한하십시오. 열과 냉기가 시작되거나 두드러기가 심해 지므로 직사광선이나 뜨거운 물을 피해야합니다. 체온을 증가시키고 두드러기를 일으킬 수있는 신체 활동이나 운동을 자르십시오.
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너무 빡빡하지 않은 편안한 옷을 입으십시오. 피부에 대한 압박은 두드러기를 악화시키고 가려움증을 증가시킬 수 있습니다. 또한 염료와 향수가 들어 있지 않은 비누와 비누 분말을 사용하십시오.
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가려움증을 완화하기 위해 국소 치료를 시도하십시오. 피부에 기침 방지 크림이나 슬러그를 바르거나 콜로이드 성 귀리 또는 베이킹 파우더를 물에 담가 따뜻한 목욕을하십시오.
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두드러기 발작의 원인이되는 스트레스를 줄입니다. 면역 체계는 종종 히스타민을 방출함으로써 스트레스 요인에 반응합니다. 스트레스 해소를 위해 요가 또는 다른 이완 기술을 시도하십시오.
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프레드니손 (prednisone)과 같은 코르티코 스테로이드 약물에 대해 의사와 상담하십시오. 코티코 스테로이드는 두드러기 조절에 효과적이지만 미국 천식 알레르기 협회 (American Asthma and Allergy Foundation)에 따르면 심각한 부작용 때문에 의학 처방전으로 판매되고있다. 의사가 짧은 기간 동안 가능한 최저 복용량을 처방하도록하십시오.
어떻게
- 만성 두드러기의 경우, 두드러기 발병의 원인을 나타내는 데 도움이되는 식단 및 활동 일지를 보관하십시오. 발견하면 피하십시오.
공지 사항
- 급성 두드러기는 사망에 이르게하는 아나필락시스의 위험을 구성하는보다 심각한 경보 반응의 경고 신호 일 수 있습니다. 부은 목을 느끼면 즉시 응급실로 가십시오.