자궁 경부 신경근 병증을 치료하는 방법

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목에있는 자궁 경부 척추는 팔과 손에 의한 메시지와 신경 자극을 전달합니다. 자궁 경부 원판 중 하나에 장시간의 손상이있을 때 통증과 따끔 거림 같은 다양한 증상이 팔과 손에 나타날 수 있으며 소위 자궁 경부 신경근 증을 구성 할 수 있습니다. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)에서 설명했듯이, 반드시 수술을 포함하지 않는 자궁 경부 신경근 병증을 치료할 수있는 많은 방법이 있습니다 (출처 참조).

지침

자궁 경부 신경근 증의 증상으로는 팔과 손에 통증과 따끔 거림이 포함될 수 있습니다 (Creatas Images / Creatas / Getty Images)

1. 자궁 경부 신경근 증후군을 앓고 있다면 천천히하고 휴식을 취하십시오. 평상시의 일상 활동조차도 부상을 당하면 디스크에 해를 끼칠 수 있습니다. 며칠을 쉬면서 신경이 안정되도록하십시오.

2. 의사가 지시하면 자궁 경부 용 칼라를 착용하십시오. 이 지원은 머리의 안정을 유지하여 신경의 자극이 감소되도록 도와줍니다.

3. 통증 완화를 위해 나프록센이나 이부프로펜과 같은 NSAIDs (비 스테로이드 성 항염증제)를 섭취하십시오. 이러한 유형의 약물은 복용량에 따라 처방전 여부와 상관없이 판매되며 염증을 통제하에 유지합니다.

4. 물리 치료사에게 의뢰하십시오. 목과 등 근육의 근육 강화에 도움이되는 스트레칭 운동을 배우게됩니다. 콜드 또는 핫 파우치 적용과 같은 치유 과정을 돕기 위해 목에 다른 유형의 치료법을 사용할 수도 있습니다.

5. 자궁 경부 신경근 증의 더 심각한 경우에는 수술이 필요할 수 있다는 사실을 받아들입니다. 수술은 디스크 탈출이나 척추 협착으로 다른 치료법이 실패했을 때 자궁 경부 척수증으로 이어지는 문제를 교정하는 것으로 간주됩니다.

필요한 것

• 자궁 경부 고리
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