![[성인ADHD Ep.5] 성인ADHD 치료방법 - 인지행동치료😊😊](https://i.ytimg.com/vi/m9wG38Ndfj0/hqdefault.jpg)
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인지 행동 요법은 감정보다는 사고에 초점을 둔 치료법으로 40 년 이상 공포증, 불안 및 우울증 치료에 사용되어 왔습니다. 지난 10 년 동안인지 행동 치료사들은 주의력 결핍과 과잉 행동 (ADD 및 ADHD)을 치료하기 위해 그들의 방법을 적용하기 시작했습니다.
ADHD
ADHD는 1970 년대에 최초로 명명 된 신경 행동 장애로, 미국 정신과 학회 (American Psychiatric Association)는이를 "부주의 또는 과잉 행동 패턴"이라고 정의합니다. 미국 어린이의 3-5 %는 ADHD 증상이 있으며 ADHD 어린이의 약 40 %는 성인기에이 질병을 계속 나타냅니다. 이 상태로 진단 된 소년의 수는 소녀의 두 배입니다.
진단 및 치료
미국 국립 신경 장애 학회 및 뇌졸중에 따르면 ADHD의 징후는 불안, 너무 많은 말하기, 일을 미완료로 남겨두고 지시를 듣지 못하고 세부 사항에주의를 기울이는 것을 포함합니다. ADHD는 일반적으로 리탈린 (Ritalin), 아데 달라 (Adderall) 또는 암페타민 (Amphetamine)과 같은 흥분제로 치료되며 과다 활동을 감소시키고 농도를 증가시킵니다. 그러나 의사는 약물 치료와 함께 다른 치료 방법을 권장합니다. ADHD 어린이는 종종 특수 교실에 배치되어 학교를 넘어서서인지 행동 치료 (CBT)로 치료됩니다.
CBT 및 ADHD
ADHD의 증상은 종종 심각하여 환자의 삶을 손상시킵니다. 결과적으로이 질환으로 진단받은 사람들은 부정적인 자부심과 불안감을 나타내어 원래의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 인지 행동 치료는 환자가 자신의 부정적인 사고 패턴을 제어하고 자신을 보는 방식이 세상과 상호 작용하는 방식에 영향을 미친다는 것을 이해하는 데 도움이됩니다. CBT의 목표는 이러한 사고 패턴이 변경 가능하다는 것을 환자에게 보여주고 변경하는 것입니다.
특정 왜곡
ADHD 환자는 종종 자신에 대한 구체적인 사고 방식에 빠지게됩니다. 완벽하지 않은 무언가의 생각은 실패처럼 보입니다. 일반화 된 것뿐만 아니라 개개인이 불변의 패턴의 일부로 특수한 좌절을 보게되는 일반화입니다. 이것은 환자가 다른 사람들에게 항상 싫은다고 생각하는 사회적 편집증과 환자가 모든 사건 이전에 실패를 예상하는 예측 적 사고를 유발할 수 있습니다. ADHD의 다른 왜곡은 사고 방식, 환자의 자세, 환자가 다른 사람에 대해 지속적으로 측정되는 비교 사고, 지나치게 많은 개인의 책임감 등을 포함합니다. 너 자신에 대해서.
효과
인지 행동 치료가 약물의 대체물로 사용될 수는 없지만 CBT에 대한 2005 보스턴 연구에 따르면 약물 치료와 함께 사용하면 치료가 단독 치료보다 훨씬 효과적이라는 결과가 나타났습니다. 일반적으로 CBT는 신속한 정신 치료 방법입니다. 치료사 및 환자는 일반적으로 12 시간에서 15 시간의 1 시간 세션 후에 측정 가능한 양성 결과를보고합니다. ADHD 치료를위한인지 행동 치료사를 찾는 사람들에게 ADHD 치료에 대한 사전 교육을받은 전문가를 찾는 것이 중요합니다. 왜냐하면 많은인지 치료사들이이 비교적 새로운 치료 영역에 대한 경험이 없기 때문입니다.