![[#녹차효과] 녹차의 놀라운 효능 10가지 (카테킨, 칼륨, 비타민C가 풍부해 성인병, 면역력, 암예방에 효과적..)](https://i.ytimg.com/vi/DVNQtF7nLzo/hqdefault.jpg)
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남성과 여성은 많은 공통된 건강 문제를 공유합니다. 두 가지 모두 심장 질환, 당뇨병 및 비만의 영향을 받지만 종종 이러한 질병 및 기타 건강 문제는 남성에게 다르게 영향을줍니다. 예를 들어, 남성은 고혈압으로 더 자주 고통받는 경향이 있으며 전립선 문제와 발기 부전은 그 성별에 특정한 건강 문제입니다.
인삼과 녹차를 매일 식단에 첨가함으로써 심장병과 성생활 문제를 비롯한 가장 심각한 남성 건강 문제를 예방하거나 개선 할 수 있습니다.
인삼
중국인들은 고대부터 인삼을 사용 해왔다. 이는 여러 가지 건강상의 이점을 제공 할 수 있기 때문이다. 인삼은 면역 계통을 자극하고, 기민성과 에너지를 증가 시키며, 순환을 증가시키면서 남성의 건강을 향상시키는 항산화 제로 작용합니다.
빈약 한 순환으로 인한 성 불능과 싸우는 것이 종종 권장되며, 나이에 따라 테스토스테론 수치가 감소하는 증상을 완화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 전반적인 성기능 및 비옥도를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 남자. 또한 콜레스테롤 수치를 향상시키고 남성의 사망 원인 중 가장 큰 원인 인 심장 질환을 예방하여 심장 건강을 증진 할 수 있습니다.
녹차
녹차는 중국에서 오랜 역사를 가진 또 다른 유익한 허브입니다. 몸에 도움이되는 항산화 물질이 풍부하여 세포 수준에서 건강을 유지할 수 있습니다. 녹차는 모든 사람에게 건강에 도움이되지만, 심장 건강에 미치는 영향 때문에 남성에게 특히 중요합니다. 인구 조사에서, 차 의이 유형은 콜레스테롤 수치를 향상시키고 심장 질환의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
녹차와 인삼 사용
인삼과 녹차를 최대한으로 먹는 남성은 제대로 먹어야합니다. 둘 다 매일 사용하기에 안전합니다.
인삼은 5 ~ 7 % 표준화 된 진 세노 사이드를 함유 한 미국 또는 아시아 인삼의 보충제를 찾으십시오. 인삼은 간헐적으로 복용 할 때 가장 잘 작동하므로 하루 2 회 200mg을 섭취하십시오. 매일 2 주 동안 복용하고 2 시간 동안 중단하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 사이클을 반복하십시오. 그것은 혈당을 줄일 수 있습니다, 그래서 전체 위장으로 가져 가라. 고혈압이나 불안 장애가있는 사람들은 건강 전문가를 돌보지 않는 이상 복용하지 않아야합니다. 시베리아 인삼은 다르고 다른 활동적인 화합물을 포함합니다 그러므로 동일한 건강 수당을 제공 할 것입니다.
녹차는 하루에 5-10 잔의 강한 차를 마시면 최대 이점을 제공합니다. 약간의 카페인이 포함되어 있기 때문에 수면을 방해하는 경우 아침과 오후에 차 섭취량을 제한하십시오.