주름살을 부드럽게하는 방법

동영상: 이마주름/눈가주름/팔자주름 우리 얼굴에 있는 모든 주름 10분만 투자하면 지울 수 있다?! MBN 210803 방송

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지침
일일 루틴
필요한 것

주름은 노화 과정의 자연스러운 부분입니다. 그러나, 많은 사람들은 그것들을 아주 불쾌한 것으로 생각하고 필사적으로 그것들을 제거하려고 노력합니다. 주름은 이미 개발 된 후에 지우기가 어려울 수 있지만, 영향을받는 피부를 부드럽게하기 위해 사용할 수있는 몇 가지 기술이 있습니다. 무릎 위의 피부에 주름이 생겼다면 몇 단계 만 거치면 피부를 줄이고 피부의 모양을 새롭게 할 수 있습니다.

지침

주름이 나타나기 전에 무릎을 관리하십시오. (Jupiterimages / Goodshoot / Getty 이미지)

일일 루틴

목욕 중 매일 무릎 위의 피부에 문지릅니다. 브러시, 목욕 브러쉬 또는 엑스 폴리 에이 팅 크림을 사용하여 피부를 원형 운동으로 마사지하십시오. 각질 제거를하는 동안 강하고 부드러운 움직임을 사용하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 최소한 2 ~ 3 분 동안 각 무릎에 자신을하십시오. 무릎 위의 피부 각질 제거는 죽은 피부 세포의 표면층을 제거하여 마침내 밑에있는 젊은 세포를 노출시킵니다.
입욕 후 무릎 위의 피부에 강렬한 보습 크림을 바릅니다. 욕실에 보습제를 두십시오. 목욕을 떠나 자마자 수건으로 가볍게 말립니다. 피부를 문지르지 말고, 건조 될 때까지 가볍게 두드립니다. 수분을 유지하는 데 도움을주기 때문에 피부는 여전히 약간 습기가 있지만 모이스처 라이저로 적당량을 바르십시오. 당신의 취향에 따라 보습제를 선택하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 아침과 저녁에 적용하십시오.
잠자는 동안 모이스처 라이저가 시트에 문지르지 않도록 무릎 주위에 면봉을 깨끗하게 묶어 두십시오. 긴 양말을 착용하거나 단순히 오래된 셔츠를 자르면 옷감을 만들 수 있습니다.
일상 생활에 무릎 운동을 포함하십시오. 다리 뻗기는 무릎 위의 주름을 부드럽게하는 효과적인 운동입니다. 체육관에서 다리 스트레칭 머신을 사용할 수 있다면 적어도 하루 15 ~ 2 회 3 ~ 15 섹션을해야합니다. 그렇지 않다면 다리는 집에서 뻗는다. 신 경비원을 착용하고 의자 또는 벤치에 앉으십시오. 최소한 두세 가지 섹션을 15 번 반복하여 다리를 세우고 낮추십시오. 요가와 필라테스 운동 프로그램은 강하고 유연한 무릎 유지에 매우 효과적입니다.
태양에 노출되기 전에 무릎 주위의 피부에 최소 SPF 30의 선 스크린을 전달하십시오. 많은 사람들이 얼굴과 손에 자외선 차단제를 통과 할 때주의를 기울이지 만, 대부분의 사람들은 다리를 잊어 버립니다. 그러나 태양 손상은 신체의 모든 부위에서 피부 주름이 나타나는 중요한 요소입니다.
균형 잡힌 식단을 유지하여 피부의 전반적인 건강을 향상시킵니다. 과일과 채소, 우유 제품 및 전체 곡물이 풍부한식이 요법을하도록하십시오. 열량과 기름기 많은 음식을 피하십시오. 식사를 통해 섭취되는 비타민과 미네랄은 건강을 전반적으로 향상시킬뿐만 아니라 피부를 유연하고 건강하게 유지시킵니다.
무릎 위의 주름을 제거하기 위해 성형 수술을 고려하십시오. 페이셜 리프트 (facelifts) 및 보톡스 (Botox) 주사와 같이이 지역의 피부를 부드럽게하는 다양한 미용 절차가 있습니다. 의료 전문가에게 상담하여 특정 상태에 가장 적합한 성형 수술을 결정하십시오.