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과도한 회내는 걷는 동안 발의 굴러 다니는 상태입니다. 일부 회내는 정상이지만 초과하면 활이 평평 해지고 조직이 늘어나게됩니다. 이 조건을 더욱 악화시키지 않으려면 동작 제어 또는 반 대칭을 사용하여 신발에 투자하는 것이 가장 좋습니다.
잘못된 신발 결과
발이 내부에서 아주 멀리 떨어져 있기 때문에 적절한 신발이 없으면 각 단계마다 아치가 평평 해집니다. 결과적으로 활통, bunion, 족저 근막 염, 발목 염좌, 정강이 부목, 건반 염증 염, 굳은 살, 상처, 평발 및 해머 발가락이 발생할 수 있습니다. 모션 컨트롤 슈즈를 사용하면 이러한 문제를 피할 수 있습니다.
동작 제어 신발류의 정의
모션 컨트롤 또는 반대 진 단화는 발이 잘리는 정도를 제한하는 데 도움이됩니다. 운동화 신발을 다른 신발과 다른 특성 중 하나는 신발의 쿠션 시스템 인 밋 도솔이 발 뒤꿈치 뒤쪽에서 발끝까지 훨씬 튼튼하고 확장되어 있다는 것입니다 .
기술
내측 포스트는 발 뒤꿈치에서 발끝까지 연장되는 특히 조밀 한 재료의 쐐기입니다. 이것은 발을지지하므로 최대한 많이 굴리지 않습니다. 안전 바는 미드솔의 뒤꿈치에 위치한 흑연 소재의 평평한 조각 또는 경량 몰딩으로 발 뒤쪽의 안정성을 높입니다. 특히 운동화의 움직임 제어에서 측면과 바닥에 슬립을 붙일 수있는 원단을 발견 할 수 있습니다. 신발의 윗부분이 midsole에 직접 연결되어있을 때 오래 지속되는 미끄럼이 발생합니다. 신발의 윗부분이 추가 층에 붙어있을 때 발생하는 내구성 플라크와 같은 회내 정지에는 효과적이지 않습니다. 발 뒤꿈치의 단단한 카운터 웨이트도 중요합니다. 발 뒤꿈치의 뒤쪽과 뒤꿈치 양쪽의 플라스틱 부분입니다.
신발 반 대항 시험 방법
가장 넓은 곳에서 손으로 신발을 잡으십시오. 발목이 안쪽으로 돌고있는 것처럼 다른 손으로 신발을 비틀어보세요. 비틀기가 힘들면 신발이 과도한 회내진을 예방하는 데 더 효과적입니다. 발 뒤꿈치의 견고 함을 확인하려면 두 발가락 사이를 조이십시오. 쥐어 짜기가 어려워 질수록 딱딱 해지고 운동의 안정성이 좋아집니다.
브랜드
모션 컨트롤 신발을 구입할 때 볼 수있는 일부 브랜드는 도토리, 바이트, 브룩스, 차코, 컴포트 라이트, 다르 코, 젠틀 솝, 드류, 핀 컴포트, 쿠프스, 모스 키토, 나오트, 오르타 옐, 오르 소피트, PG 라이트, 미성년자, 화장실 및 서있는 편안함. 어떤 브랜드 나 신발을 선택하든, 기술이 마모되기 시작하면 정기적으로 교체하십시오.