자만심을 치료하기위한 홈 구제책

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• 지침
• 가스를 완화하십시오.
• 가스 방지
• 필요한 것

헛배문은 일반적으로 장 가스 또는 가스로 알려진 상태입니다. 먹는 음식이 완전히 소화되지 않으면 화학 공정이 일어나 가스가 생성됩니다. 이 과정은 체내의 박테리아에 의해 소화되지 않은 음식물의 발효로 구성됩니다. Mayo Clinic의 기사 "Gas and Gas Pains"에 따르면 보통 하루에 12 번 이상 가스를 방출합니다. 당혹 스럽긴하지만, 자만심과 가스는 자연 스럽습니다. 그것들은 심각한 문제가 아니므로, 가정 요법은 그들을 완화 시키는데 효과적입니다.

지침

장 가스는 불쾌 할 수있다. (디지털 비전 / 디지털 비전 / 게티 이미지)

가스를 완화하십시오.

1. 베이킹 소다 1 티스푼을 물 한 컵에 붓습니다.

2. 레몬 주스를 컵에 짜 넣으십시오.

3. 소금을 넣으십시오.

4. 과량의 가스를 제거하기 위해 혼합물을 마셔야합니다.

가스 방지

1. 하루에 세 끼의 큰 식사 대신 작은 식사를하십시오.

2. 음식을 천천히 조심스럽게 씹어 서 한번에 삼키지 마십시오. 소화를 돕기 위해 조심스럽게 씹으십시오.

3. 스트레스를 받거나 불안해하면 소화를 방해 할 수 있으므로 편안하게 식사하십시오.

필요한 것

• 중탄산 나트륨
• 레몬
• 소금
• 컵