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Zumba는 에어로빅 기술과 세계 곳곳의 댄스 동작을 결합한 피트니스 훈련 유형입니다. 사용 된 네 가지 기본 리듬은 메렝게, 살사, 쿠비 비아 및 레게 톤이지만 더 고급 클래스는보다 복잡한 움직임과 기법을 사용합니다. Zumba 강사는 교육을 받고 자격증을 발급 받아 사람들이 칼로리를 태우고 재미 있고 효과적인 방식으로 새로운 춤 단계를 배우기위한 적절한 행동을 배워야합니다.
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코치로서 훈련하기를 원하는 코스를 선택하기 전에 일부 zumba 리서치를하십시오. "Zumba Basic"(Basic)은 첫 번째 움직임과 리듬을 포함합니다. "Zumba Basic 2"는 다른 트레이닝 루틴에서 동작을 사용하는 도구와 팁으로 이전의 것을 보완합니다. "Zumba Gold"(금)는 일반 대중을 양성하려는 누구에게나 낮은 강도의 세션입니다. "줌바 토닝 (Zumba Toning)"은 몸을 모델링하고 강화하고 칼로리를 소모시키는 기술을 가르칩니다. "아쿠아 줌바"는 물 속에서 줌바 움직임을 수행하는 것으로 구성됩니다. 마지막으로 "Zumbatomic"은 어린이를위한 루틴의 버전입니다.
코스를 가져 가라.
수업료는 $ 440 ~ $ 660 (선불 할인이있는 경우도 있음)을 지불하십시오. 목표와 일치하는 수업을보십시오. 자료 (DVD, 교육 세션, 매뉴얼 및 기본 리듬 트랙). 사람들이 당신이 춤 동작을 설명하고 설명 할 것을 기대하기 때문에 루틴 중에 당신의 연주를 연습하십시오. 인증서를 받으려면 과정을 완료하십시오. 업계 소식을 알고 있어야하기 때문에 주기적으로 업데이트해야합니다.
루틴 만들기
탄탄한 교육을 제공하는 zumba 루틴을 설정하십시오. 당신의 심장 경주를 유지하는 활동적인 노래와 당신의 몸을 정의하고 강화하는 것에 집중하는 사람들을 포함 시키십시오. 예를 들어 덤벨을 추가하는 것과 같이 모험적인 사람들을위한 옵션을 포함하십시오. 시체 모양, 근육 톤 및 칼로리 소모량을 평가할 때 루틴을 평가해야하지만 더 중요한 것은 재미 있어야하며 다양한 스타일의 음악을 포함해야합니다.
강사가 되라.
지역 체육관에 문의하여 zumba 강사가 필요한지 물어보십시오. 지역 사회 센터는 또한 대중에게 zumba 수업을 제공하기를 원할 수 있습니다. 다른 가능한 선택은 zumba 옥외, 공동 수영장에서의 아쿠아 줌바 수업 또는 학교에서의 zumbatomic입니다.