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허브 기반의 준비는 신석기 시대부터 건강과 레크리에이션에 사용되었습니다. 많은 허브 치료법은 음료 또는 음료 섭취를 통해 시행되지만 일부 구성 요소는 카모마일과 같이 다른 방식으로 접근하기 쉽습니다. 카모마일은 연기 또는 증발을 통해 방출되는 유익한 성질을 가지고 있습니다.
약용
훈제 될 수있는 다양한 의약 혼합물이 있습니다. "Andrew Weil 박사의 Guido to Optimum Health"라는 책에 따르면 신체적으로나 정신적으로 긴장을 풀 수있는 카모마일을 사용할 수 있습니다. 그것은 또한 위경련과 가스에 대한 경련 방지제로 사용된다고 약초 지혜서 : 식물을 약으로 사용하는 저자 인 매튜 우드 (Matthew Wood)는 말한다.
전환 도움말
담배를 끊을 때 카모마일을 피할 수 있으며 스트레스와 불안을 완화시켜줍니다. 흡연 약초의 유익한 효과는 "초본 지혜서 : 식물을 약으로 사용하기"라는 책에 따르면 흡연자의 행동 패턴이 끝날 때까지 담배에 대한 갈망을 줄이는 것입니다.
수면 수리
Weil은 카모마일은 팅크 (알코올 추출물), 차, 음식, 연기 또는 증기로 섭취하면 잠들 수있는 능력을 증가시킬 수 있다고 말합니다. 불안이나 스트레스에 맞서 싸우는 경우 카모마일은 당신을 진정시키고 잠자 게하는 데 유용합니다.
고려 사항
모든 유형의 허브를 흡연하면 폐 손상 위험이 높아집니다. 이런 식으로 카모마일을 관리하려면 스프레이하는 것이 가장 좋습니다. 기화기는 가능한 다양한 부작용없이 카모마일 또는 다른 약초를 피우는 모든 이점을 제공하는 가장 다양한 크기, 모양 및 가격으로 제공됩니다.