운동화를 신고있을 때 발 뒤꿈치를 보호하는 법

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• 지침
• 어떻게
• 필요한 것

운동화는 끈이없는 신발로 신발을 발에 담기 만하면됩니다. 그들은 특히 여름에 편안하고 착용하기 쉽고 이륙하기 쉽습니다. 운동화의 한 가지 단점은 신발의 가장자리가 발 뒤꿈치 또는 아킬레스 건을자를 수 있다는 것입니다. 절개가 일어나지 않더라도, 자극은 지역의 피부가 마모되어 수포가 생길 수 있습니다. 불쾌한 상처와 통증은 예방 조치를 취함으로써 예방할 수 있습니다.

지침

신발을 사기 전에 신발이 편안한지 확인하십시오. (Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

1. 신발을 다른 크기로 변경하십시오. 운동화가 너에게 너무 크거나 발이 안으로 들어가면 더 작은 숫자를 요구하십시오. 발 뒤꿈치를 자르면 슬라이딩이 마찰을 일으킬 수 있으므로 더 작은 크기가 필요할 수도 있습니다.

2. 소량의 연고를 상처에 바르고 붕대를 부착하십시오. 이것은 신발의 최첨단에서 발을 보호하고 회복 할 때 약간의 안도감을 줄 것입니다. 신발을 다시 착용하기 전에 피부가 강화 될 것입니다.

3. 신발에 뒤꿈치 보호대를 착용하십시오. 이 보호 장치는 신발의 뒤꿈치 부분만을 덮는 접착 폼 조각 형태로 제공됩니다.이 미세한 패딩은 신발이 발 주위에서보다 편안하게 도움이되도록 도와줍니다. 또한 신발을 사용하지 않고 최대한 신발을 긁지 못하게합니다.

어떻게

• 신발을 사기 전에 신발을 신고 걸어 다니십시오. 크기 사이에는 약간의 차이가 있으므로 구매하기 전에 여러 가지 다른 번호로 동일한 신발을 시험해보십시오. 이것은 그들이 최상의 서비스를 보장합니다.

필요한 것

• 연고
• 치유 접착제
• 뒤꿈치 보호대