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소개
맛있는 간식보다 더 좋은 것은 없습니다. 이러한 유형의 식사는 모든 연령층, 특히 어린이와 청소년에게 호소합니다. 샌드위치는 쉽게 준비 할 수 있으며, 생일이나 집에서 친구를 사귈 때나 패스트 푸드 옵션으로, 더 정교한 요리를 할 시간이 없을 때 완벽합니다. 빵의 충전재와 종류는 다양하고 매우 창의적 일 수 있습니다. 다음은 샌드위치를 만들 때 혁신을위한 쉬운 방법입니다.
채식 샌드위치
먼저 원하는 빵 종류를 선택하십시오. 필수 칼로리를 유지하고 채식과 결합하기 위해 필수, 시리아, 밝은 흰색 또는 밝은 요구르트를 사용하십시오. ciabatta 빵을 선택하지 마십시오, 예를 들어, 훨씬 더 칼로리. 중간에 토마토, 아보카도 조각, 상추 잎이 부드럽게 처리 된 대나무 껍질, 죽순과 씨앗을 뿌린 씨앗 (아마씨)이 들어있는 약초와 같은 카프리 벚꽃. 빠르고, 쉽게 만들 수 있으며 모든 슈퍼마켓에있는 재료로 만들 수 있습니다.
살라미 샌드위치
어떤 파티에서든 성공을 거둔 살라미 소시지 샌드는 매우 맛이 좋으며 눈을 깜박입니다. 참깨 또는 시리얼로 전체 곡물 빵 두 조각으로 준비하고 구운 고기에 더 "젖은"있도록 크림 치즈의 관대 한 레이어로 덮어. 다음 살라미 햄버거의 몇몇 조각으로 샌드위치를 채우십시오. 파슬리와 함께 계절은 소금과 후추로 양념을 치고 체리 토마토로 마무리합니다. 그러나 손님이 하나에 머 무르지 않을 것이기 때문에 양을 잘 계산하십시오!
재미있는 샌드위치
눈을 통해 작은 군중을 이기기 위해 독창성을 사용하는 것은 어떨까요? 당근, 완두콩, 브로콜리 및 아이들이 전통적인 요리에서 먹기를 좋아하지 않는 다른 음식들을 창의적인 샌드위치에 담습니다. 브리 치즈 페이스트 레이어와 살라미 햄버거와 함께 두 조각의 흰 빵을 사용하십시오. 접시에 다이아몬드 샌드위치를 준비하고 재미있는 작은 물고기를 만듭니다. 비늘에 대한 절반 당근 조각, 호흡의 공에 대한 작은 pois, 작은 눈에 대한 검은 올리브와 생선 꼬리에 대한 오이의 조각을 잘라 버릴거야.
베이컨 달걀
이 종류의 샌드위치는 실제 식사와 같이 작동하지만 열량이 많기 때문에 남용해서는 안됩니다. 준비하기가 아주 쉽고 토스터기에 두 종류의 갈색 빵을 토스트하는 것으로 시작하십시오. 그런 다음 베이컨을 얇게 썰어 바삭하게 남겨 둡니다. 달걀을 맛있게 준비하고, 튀김을하거나 잘 저어 주거나, 부드럽거나 잘 드십시오. 소금과 후추를 첨가하십시오. 그런 다음 샌드위치를 올려 놓고 베이컨과 달걀을 넉넉하게 섞으십시오. 식이 요법을하는 사람들에게 이것은 최선의 선택이 아닙니다.
햄 샌드위치
전통적인 샌드위치는 독특한 감동을 얻을 수 있습니다. 빵의 종류를 선택할 때, 매우 맛있고 부드러운 반죽과 두꺼운 소금, 올리브 오일, 로즈마리로 덮인 포카 치아를 선호하십시오. 충전물은 파마 햄을 담거나 조리 할 수 있으며 잘게 썬 것입니다. 신선한 광산, 치즈 치즈 또는 표준 광산과 같이 원하는 흰색 치즈를 포함하십시오. 재미를 보장하기 때문에 아이들에게 전화하십시오. 자녀가 집에서 학교 일을 위해 친구들을 모으기에 좋습니다.
햄버거와 핫도그
햄버거와 핫도그는 항상 두 가지 고전입니다. 쇠고기로 만든 햄버거는 토마토, 오이, 양파, 매운 케첩 소스 및 양상추의 조각을 얻습니다. 체다 치즈 조각을 추가하면 치즈 버거 이름이 바뀝니다. 핫도그는 토마토 소스 유무에 상관없이 대머리 빵과 소시지로 만들어졌으며 짚으로 감자, 강판 치즈, 마요네즈, 쁘띠 포이즈, 옥수수와 같은 품목을 더 추가하여 터빈 샌드위치로 바꿔줍니다. 이 두 사람과 파티는 확실히 성공합니다.
과일과 닭고기 샌드위치
영양가 있고 맛있는 과일을 곁들인 닭고기 샌드위치는 달고 맛이 좋은 향을 혼합합니다. 계절 닭 가슴살 조각과 빵. 그들을 큐브로 자르고 따로 보관하십시오. 그런 다음 과일 (망고, 오렌지, 살구, 파인애플)을 작은 조각으로 자릅니다. 다채로운 외에도 샌드위치를 아주 아름다운 표정으로 남겨두고 조류의 맛을 소중하게 생각합니다. 양상추 잎과 빵을 줄을 채우십시오.
다른 카프레제 샌드위치
카프레제 샌드위치는 일반적으로 이탈리아 빵으로 만들어 지지만 일부 사람들은 또한 ciabatta를 선호합니다. 녹색 잎 (상추, arugula 또는 바질)과 버팔로 muzzarella의 조각을 넣고 토마토 조각을 산재시킵니다. 약간의 광석도 넣으십시오. 원한다면 바질, 올리브 오일, 물, 강판 치즈, 소금 및 후추로 만든 빵을 페스틴 소스로 보내서 블렌더에서 모두 맞 춥니 다. 특별한 접촉을주기 위해 카르 파치 오 조각을 추가하십시오.
고기 샌드위치
빵에 대한 유명한 churrasquinho는 빠르고 건강한 식사의 대안으로 레스토랑에서 많이 요구됩니다. 그러나 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 준비 중에 구운 고기의 맛있는 향기는 이미 입안에 물을 남깁니다. 고기에 소금과 후추로 맛을 낸 후 양파 링으로 프라이팬에 갈색을 띄운다. 버게 트빵을 잡고 양상추에 양면을 치고 감자 조각을 더한 다음 따뜻한 고기로 샌드위치를 채워 치즈를 녹입니다.