12 시간 안에 감기를 없애는 법

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약간의 일들은 감기에 걸리는 것보다 더 좋은 주말을 더욱 효율적으로 망칠 수 있습니다. 조건은 사람마다 크게 다르기 때문에 12 시간이라는 짧은 기간에 감기 증상을 없애는 방법은 없습니다. 그러나 치유 과정의 속도를 높이고 두 배나 빨리 기분을 전환 할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.

지침

감기에 가장 좋은 치료법은 쉬고 있습니다. (Jupiterimages / Photos.com / 게티 이미지)

따라야 할 지침

추위는 싸우는 것이 아니라 몸이 박테리아를 침입하는 것에 대한 반응이라고 이해하십시오. 신체의 자연 치유 과정을 강화하는 것은 외부 방법을 시도하는 것보다 훨씬 더 도움이 될 것입니다.
간격을두고 있습니다. 인간이 먹는 음식을 처리하는 데 필요한 소화 과정은 박테리아와 싸울 수없는 신체 자원의 상당한 소비를 초래합니다.

소화하기 어려운 지방, 전분 또는 단백질이 많은 식품을 피하십시오. 생 야채와 과일이 선호됩니다. 1 ~ 2 개의 식사를 놓치지 않아도 걱정하지 마십시오. 신체의 치유 과정에 음식보다 나머지 연료가 더 많이 들어 있어야합니다.
가능한 한 많이 쉬십시오. 신체적, 정신적 활동은 몸에 스트레스를 주므로 회복이 훨씬 어려워집니다. 감기에 걸린 후 처음 12 시간 이내에 소비하는 에너지가 적 으면 몸이 박테리아와 더 빨리 싸워야합니다.
뜨거운 액체를 마셔 라. 뜨거울뿐만 아니라 뜨겁고 거의 끓습니다. 가장 뜨거운 당신이 삼킬 수 있습니다. 이 상태에서 물을 마시는 것은 차가운 물보다 몸을 더 잘 씻어 줄뿐만 아니라 가능한 한 많이 번식하려고하는 인후의 박테리아를 죽이는데도 도움이됩니다.
증상을 줄입니다. 막히고 막힌 코로 잘 수 없으며 입을 통해 숨을 쉬지 않으면 몸에 다른 문제가 발생합니다. 로젠 지, 기침 시럽 및 다른 유형의 약물을 사용하여 즉시 증상을 완화 시키십시오. 그러나 원하는 목적으로 만 사용하십시오 : 신체가 그렇게 많이 필요로하는 나머지를 보장하십시오.
비타민과 보충제를 고려해보십시오. 과량 섭취하지 말고 모든 종류의 비타민, 미네랄 및 추가 보충제로 몸을 채우십시오. 결국 시체는 그들을 처리해야하고, 도움이되지 않는 것은 그들을 처리하는 추가 에너지로 인해 방해가 될 것입니다. 일부 연구는 비타민 C, echinacea 및 기타 보조제가 감기 증상의 완화와 상관 관계가 있음을 보여 주었지만 대부분의 보충제는 치유 과정을 가속화하지 않습니다.

어떻게

감기를 치료할 자신의 마음의 힘을 과소 평가하지 마십시오. 데이비드 코헨 (David Cohen)에 따르면, 내부에서 질병을 퇴치하고 필요한 조치를 취하기로 결정하면 몸이 당신을 슬프게하는 것을 극복 할 수있는 상당한 능력을 줄 수 있습니다.
원하는 경우 수프 또는 차와 함께 뜨거운 물을 섞으십시오.