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경계 성 인격 장애 (BPD) 또는 자기애 장애 (BPD)로 진단받은 사람들과 매일 거래하는 것은 어려울 수 있습니다. 이 두 질환은 외부에서 볼 때 서로 반대되는 것처럼 보이지만 공통점이 큽니다. 미국의 정신과 의사 인 James F. Masterson은 이러한 성격을 해독 한 최초의 사람이었으며 부모의 통제 또는 거부로 인해 두 유형 모두가 유아기에 "거짓 자기"를 개발한다고 설명합니다. 자아 도취 주의자들은 경계선이 공허함을 느끼게하는 "거짓된 성격"을 낳는 반면, 자아 도취 자들은 호기심을 초래하는 "팽창 된 거짓 인격"을 개발합니다.
지침
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이 사람이 깊고 고통스럽고 좌절하는 병을 다루고 있다는 것을 이해하십시오. 당신이 그녀와의 접촉으로 고통받는만큼 그녀는 훨씬 더 고통받을 것임을 기억하십시오. 과거 경험을 상상해보십시오. 나르시스 주의자는 깊은 불안감 때문에 기만적으로 행동하지만, 경계선은 포기 될까봐 두려워서 조작됩니다. 이 사람들의 두려움과 불안감의 깊이를 생각해보십시오.
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트리거에 익숙해지고 트리거에 반응하지 않도록하십시오. 혼자서 일하는 시간이나 치료사와 함께 시간을내어 이러한 방아쇠 요소의 원인을 파악하십시오. 경계 요소 나 자기애 주의자가 당신을 멈추게하는 것보다 더 빠른 해결책이 될 것입니다. 자기애 주의자가 겸손하고 자신의 능력을 비판하는 경우, 또는 경계선이 한 순간을 사랑하고 다른 하나를 싫어하면, 당신은 분노를 느낄 수 있습니다. 과거의 경험을 연구하여 개인의 불안감이 개인의 행동에 반영되어 정신을 잃을 수 있음을 이해하도록 노력하십시오.
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조작에 대한 그의 시도를 피하십시오. 두 성격 모두 재능있는 조작 특성을 지니고 있으며, 원하는 것을 얻지 못하면 잘 반응하지 않습니다.자기애 주의자가 공정한 작업 분담 이상의 것을 취하도록 설득하려고 할 때 또는 경계선이 더 많은 감정적 인 욕구를 갖는 것이 정당하다고 믿을 때 일어나는 것처럼 조작을 인식하십시오. 부정적으로 반응하는 대신 자신의 정서적 인 에너지를 희생하지 않고 이해와 연민을 보여주십시오.
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긍정적 인 영향력을 가져라. 마약, 술 또는 성관계를 사용하여 통증을 분산시키는 것과 같은 파괴적이고 충동적인 행동을 피하도록 경계선이나 자기애 주의자를 설득하십시오. 캠핑, 운동 또는 취미 학습과 같은 긍정적 인 활동을 제안하고 이러한 활동에 참여하십시오.
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그가 그렇게하지 않는다면 정기적으로 치료사를 방문하도록 제안하십시오. 그렇지 않다면, 그가 전문가를 찾는 데 도움을 줄 수 있는지 물어보십시오. 자기애 주의자는 성공적인 치료사를 선호하지만 경계선은 변증 법적 행동 치료에 익숙한 사람을 선호합니다. 자신과 자주 지원하는 그룹의 치료사를 방문하십시오.
어떻게
- 경계선은 문제를 가지고 놀기 시작하면 재미있을 수 있고, 팽창해진 자아를 놀리려고하면 나르시스트가 물러 설 것입니다.
공지 사항
- 경계선은 과민 반응을 일으킬 수 있으므로 부적절한 것으로 보이는 예기치 않은 반응에 대비하십시오.