실존 적 위기를 다루는 방법

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실존 적 위기는 사람이 삶의 목적에 대해 의문을 제기하고 삶 자체가 의미를 갖는지 여부를 판단 할 때 발생합니다. 그 사람은 자신의 인생이 끝날 것이라는 것을 깨닫고 세상에 영향을 미치지 않고 단순히 존재에서 사라질 지 궁금해 할 것입니다. 좋은 삶을 사는 것에 대한 "하늘의 상"이 실제로 있는지 궁금해 할 수 있습니다.

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실존 적 위기는 사람이 삶의 목적을 의심하기 시작할 때 발생합니다. (BananaStock / BananaStock / 게티 이미지)

축복을 빕니다. 지구상의 많은 곳에서 사람들은 안전한 곳이나 적의 보호를받을 것인지, 다음 식사가 어디에서 오는 것인지 걱정하고 있습니다. 그들은 하루 만 살아남 으려고 노력하고 있기 때문에 삶의 의미에 대해 사치스럽게 생각하지 않습니다.

많은 사람들이 다른 날 생존을 위해 노력하고 있습니다. (Stockbyte / Stockbyte / 게티 이미지)
많은 사람들, 심지어 당신과 같은 사람들도 삶의 여러 시점에서 실존 적 위기를 경험한다는 것을 깨달으십시오. 어느 누구도 외상 적 사건이나 삶의 의미에 의문을 갖게하는 변화로부터 자유롭지 않습니다.

아무도 외상 적 사건이나 변화로 인한 자유가 없습니다. (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
도움을 청하십시오. 치료사는 실존 적 위기를 유발 한 원인을 발견하고 가능한 해결책을 찾도록 도울 수 있습니다. 치료사의 관행 중 상당 부분은 실존 적 위기를 경험하는 사람들입니다.

도움 받기 (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
질문에 대한 답이 없거나 알 수있는 방법이 없다고 생각하십시오. 아마도 당신이 할 수있는 일은 다른 사람들처럼 매일 할 수있는 최선의 방법 일 것입니다.

아마 당신이 할 수있는 일은 매일 할 수있는 최선의 방법 일 것입니다. (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty 이미지)
자신의 의미를 찾으십시오. 더 높은 힘이 당신에게 어떤 목적을 가지고 있는지 또는 더 높은 힘이 있는지의 여부를 판단 할 수 없다면, 당신의 목적이 무엇인지 결정하고 그것을 성취하기 위해 노력하십시오. 시간과 돈을 버는 이유를 찾으십시오. 시간과 돈, 당신의 마음을 감동시키고 사람들이 당신과 가까워지는 데 도움이됩니다.

나만의 의미 찾기 (Goodshoot / Goodshoot / Getty 이미지)