대결과 언어 적 학대를 다루는 법

동영상: [학교상담과정] 14회차 학교에서의 집단상담의 활용 (1) / 전재일(대구대 사회복지학과 교수)

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많은 사람들이 남성과 여성 모두 구두 및 정서적 학대로 고통 받고 있습니다. 명백한 멍이 들거나 고통의 물리적 징후가 없기 때문에 폭력적인 언어 학대를 다룰 때를 말하기는 어렵지만 정서적 학대는 결코 덜 파괴적이지 않습니다. 당신은 대처 방법과 당신을 해치고있는 사람을 상대로 행동하는 방법을 알면 대결과 언어 적 학대를 막을 수 있습니다.

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언어 학대는 신체적 학대만큼 해로 우며 (Thomas Northcut / Lifesize / Getty 이미지)

구두 남용을 구성하는 것을 이해하십시오. 외침, 저주, 고발, 모욕, 협박, 신체적 폭력의 위협과 다른 영향 등의 행동이 포함됩니다. 언어 폭력의 피해자는 가해자가 옳고 남용 관계를 종식시킬 방법이 없다는 사실을 종종 발견합니다.
당신이 공격 받고있을 때를 안다. 언어 적 공격은 직감에 의해 식별 될 수 있으며 신체적 학대보다 식별하기가 더 어렵습니다. 사용되는 단어, 사람의 어조, 목소리의 양과의 대립을 알 수 있습니다.
직면하고있는 공격의 유형을 식별하십시오. 육체적 인 싸움에서와 마찬가지로, 상대방과 대결하고 상대방의 대처에 대비하기위한 힘, 동기 및 목표에 대한 판단을 내려야합니다. "나를 공격하는이 사람이 얼마나 강하고 숙련 되니?"라고 자문 해보십시오. "왜 공격이 일어 났습니까?" "이 공격의 목적은 무엇입니까?" 이 세 가지 질문에 대답함으로써 학대자가 자신을 공격했거나 단순히 과시했기 때문에 화가 나려고 애쓰는 지 알 수 있습니다.
반격의 기세에 저항하십시오. 누군가가 구두로 너를 학대하면, 너는 그를 대면 할 필요도 없다. 적대적인 언어를 사용하고 역습, 방어 또는 토론을 통해 유혹을 피하십시오.
사람이 정당한 이유없이 공격하면 "Boring Baroque Response"를 사용하십시오. 이 기술은 정서적으로 관여하지 않고 사람과 어리석은 성가신 주장에 약 15 분을 소비하는 것으로 구성됩니다. 대부분의 공격자는 지루해지며 15 분이 끝나기 전에 혼자있게됩니다. 매니저로서 권력자와 함께 "Boring Baroque Response"를 사용하지 마십시오. 이 기술은 당신을 더 짜증나게 할뿐입니다.
또 다른 기술은 단순히 대화를 경멸하는 것입니다. 공격자가 미쳐 가고 볼륨을 높이고 모욕하는 경우 공격으로 대응하지 마십시오. 반대 방향으로 걷거나, 다른 방에 들어가거나, 혼자가 아닌 경우 다른 사람들과 대화를 시작하십시오. 공격자는 대화에 대해 더 이상의 토론이나 참여를 원하지 않으며 단순히 자신과 대화하는 것을 중단해야 함을 알게됩니다.
다른 모든 것이 실패하면 학대자의 행동을 해당 당국에보고하십시오. 동료가 폭력적이라면 관리자에게 알리십시오. 배우자가 구두로 폭력적이라면 해당 당국에 연락하십시오.