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아마도 발에서 가장 흔한 골절은 중족골의 골절 일 수 있으며 적절한 물리 요법 치료가 사용되면 회복이 성공할 수 있습니다. 골절의 정도에 따라 근육을 스트레칭하고 강화하는 데 중점을 둔 운동이 치유에 필수적입니다.
초기 운동
PhysioRoom.com 사이트에 따르면 중족골 골절은 대개 직접적인 외상, 과도한 회전력 또는 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 뼈가 석회화되고 치유되기 위해서는 처음에는 영향을받는 사지에 거의 또는 전혀 무게를 두지 말고 운동을 시작해야합니다. 물리 치료사는 염증과 통증을 줄이기 위해 발목과 발바닥을 수동 치료하고 동시에 다섯 번째 중족골과 tarsus 관절에서 광범위한 운동을 수행합니다. 해부학 적 구조와 보행 중 발의 복잡한 움직임으로 인해 적절한 휴식을 유지하는 것이 그 기능에 필수적입니다. 이 기술 외에도, 아이스 치료는 일반적으로 압축 또는 공기 주조를 통해 수행됩니다.
중급 연습
치료 계획은 심각도와 골절 영역에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 따라서 물리 치료의 중간 단계에서 이러한 계획은 환자에게 더 잘 맞도록 조정되어야합니다. FootPhysicians.com에 따르면, 스트레칭과 강화 운동은 주로 유연성과 발목 확장을 향상시키는 데 주력하여 6 주에서 8 주까지 지속될 수 있습니다. 물리 치료사는 일반적으로 체중을 이용한 고급 운동을 소개합니다. 그러나 환자는 여전히 뼈 손상의 위험을 최소화하기 위해 정형 외과 용 부츠 또는 에어 캐스팅의 도움을 받아야합니다.
치료 및 배출 종료
퇴원시 환자는 발바닥을 충분히 사용할 수 있어야하며 오랜 시간 동안 도움없이 걸어 갈 수 있습니다. 그러나 그들은 아직 달릴 수 없을 것입니다. 따라서 물리 치료사는 일반적으로 다리 근육의 강도를 높이기 위해 집에서 수행 할 운동을 처방 할 것이며 이는 달리기 중 발의 안정성에 필수적입니다. 정형 외과 의사 또는 물리 치료사가 필요하다고 판단하면 환자는 지속적인 X 선 검사를 통해 뼈 석회화를 모니터링 할 수 있습니다.