ayurveda로 알레르기를 제거하는 방법

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• 지침
• 공지 사항

이미 심각한 알레르기에 시달린 적이 있다면 증상을 최소화 할 수있는 해결책을 모색해야합니다. 일부 구제책이 효과가 있지만, 많은 구제 조치는 문제의 근원에 도달하지 못합니다. Ayurveda는 신체의 전반적인 건강을 회복시켜 알레르기를 제거하려고합니다.

지침

ayurveda로 알레르기 제거

1. panchakarma를 통해 몸에서 독소를 제거하십시오. 몸을 독소로부터 자유롭게하면 순환을 촉진하고 환경 적 요소에 과민 반응을 줄입니다.

2. 아유르베 다 의료 종사자에게 항산화 제 또는 라사 야나가 풍부한 한방 제제를 선택하십시오.이 약제는 신체의 유리기를 제거합니다.

3. 사프란, 세이지, 후추, 커민, 고수풀과 같은 알레르기와 싸우는 약초로 음식을 준비하십시오.

4. 뜨거운 기름으로 전문적인 마사지를 받음으로써 신경계 균형을 유지하십시오. 매일 아침 뜨거운 기름에 대한 간단한 브리핑을하십시오.

5. 비강 길의 관개를 가리키는 Jala Neti를 배우십시오. 이 방법은 코에서 불순물을 제거하여 호흡을 회복시킵니다.

6. 알레르기의 원인이 될 수 있다고 생각되는 음식을 섭취 한 후 느끼는 일기를 기록하십시오. 이러한 음식을 하나씩 제거하고 증상이 변하는 지 확인하십시오.

7. 적절한 수면을 취하고, 규칙적인 수면을 유지하고, 식습관을 가지며 매일 명상을 통해 몸을 편안하게하는 등 아유 베다의 기본 사항을 따르십시오.

공지 사항

• Kapha 자극을 나타내는 호흡 곤란이있는 경우 무거운 음식이나 유제품을 먹지 마십시오.