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사타구니 부상은 고관절 팽창이라고도하며 엉덩이의 외전근 중 하나가 찢어 지거나 부러 지거나 늘어날 때 발생합니다. 엉덩이에는 5 개의 외전근 근육이 있으며 그 중 3 개는 엉덩이와 골반을 유역과 무릎을 연결하는 다른 두 개 근육에 연결합니다. 사타구니의 가장 흔한 근육 손상은 아래쪽 골반과 안쪽 허벅지 뼈를 연결하는 긴 내전근에 있습니다.
부상 정도
사타구니 부상은 심각도에 따라 각도로 나뉩니다. Grade I 병변은 손상된 근육 섬유의 10 % 이하를 포함하는 특징입니다. 2 등급은 중등도 파열이며 손상된 섬유의 10 ~ 90 %를 차지합니다. 3 등급은 근육 섬유의 전체 또는 부분 파열로 가장 심각한 증상입니다.
증상
1 등급 손상은 강화 된 사타구니 근육, 운동이 끝날 때까지 느낄 수없는 허벅지의 불편 함, 만지는 근육의 감도를 포함합니다. 2 등급은 심한 사타구니 또는 허벅지 근육, 가벼운 붓기 또는 타박상, 근육의 스트레칭 통증, 걷기 및 달리기의 어려움 및 고통을 포함합니다. 3 학년은 운동 중 통증, 함께 다리를 조이지 못함, 부상 24 시간 후 사타구니 근육에서 붓고 타박상이 많음, 부상당한 근육에서 결절 감각을 갖는다.
원인
사타구니 부상의 원인은 과도한 사용 또는 갑작스런 운행 또는 달리기 중 방향 변경입니다. 이러한 유형의 부상은 축구, 테니스 및 농구와 같은 스포츠에서 더 흔합니다.
치료
사타구니 부상의 치료는 며칠에 걸쳐 3 ~ 4 시간마다 15 ~ 20 분간 부상당하는 근육에 얼음을 적용하여 염증을 감소시킵니다. 아스피린 (aspirin)과 애드 빌 (Advil) 같은 약제를 복용하면 통증을 완화시킬 수 있습니다. 치유를 돕기 위해지지 붕대로 근육을 조일 수 있습니다. 스트레칭 운동과 마사지 기술을 이용한 재활은 치유 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 근육을 다시 부착하기 위해서는 III 등급의 수술이 필요할 수도 있습니다.
복구
가벼운 사타구니 부상에서 통증이 사라지고 병변이 치료 되려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 심각한 부상은 치유에 6 주 이상 걸립니다. 부상당한 근육에 통증을 유발하는 활동은 더 이상 느껴지지 않을 때까지 중단해야합니다. 통증을 유발하는 활동을 계속하면 회복에 더 오래 걸릴 수 있습니다.
부상당한 다리에서 운동 범위를 회복하고 걷거나 달리기에 근육 약화 나 통증이 없을 때 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다.