몸 모양의 크기를 결정하는 방법?

동영상: 남성의 크기를 결정하는 것은 코가 아닌 이것! 여성이 좋아하는 남성 모양은?

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사람이 넓은 뼈를 가지고 있다고 말한 것을 들어 본 적이 있습니까? 이것은 해변 몸이없는 사람들을위한 핑계가 아닙니다. 과체중인지 아는 것은 단순히 체중과 신장을 비교하는 문제가 아닙니다. 당신은 당신 몸의 구조를 고려해야합니다. 사람들은 작거나 중간 크기 또는 큰 구조로 태어납니다. 큰 뼈가 더 무게가 나가기 때문에 높이가 1.83 ms 인 큰 구조의 사람이 같은 높이의 다른 작은 구조보다 무게가 더 나가는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 두 가지 쉬운 방법으로 신체 구조의 크기를 결정할 수 있습니다.

지침

일부 검사는 신체의 구조를 알 수 있습니다. (Fotolia.com에서 MAXFX에 의해 바디 빌더 이미지)

한 손의 엄지 손가락과 가운데 손가락을 다른 손목의 윤곽을 그리십시오. 손목의 더 얇은 부분을 해결하는 것을 잊지 마십시오.
이 측정 값을 다음 테스트와 비교하십시오 : 손가락이 겹치면 작은 몸 구조를가집니다. 그들이 당신을 만지면, 당신은 평균적인 신체 구조를가집니다. 그들 사이에 공간이 있다면, 당신은 훌륭한 신체 구조를 가지고 있습니다. 이것은 신체의 구조를 아는 첫 번째 테스트입니다.
두 번째 신체 구조 테스트를하십시오 : 주먹의 가장 얇은 부분을 줄자로 측정하십시오. 너 자신이나 다른 사람의 도움으로 그 일을 시도 할 수있다.
이 측정 값을 다음 여성 목록과 비교하십시오. 너비가 1.57m 미만이면 작은 몸집이 손목 길이가 14cm보다 작습니다. 중간 크기의 신체의 경우, 커프 길이는 14cm에서 15cm가 될 것입니다. 큰 몸체의 경우 손목 측정은 15cm 이상이됩니다.

작은 몸체 구조로 1.57m에서 1.65m 높이의 여성의 손목 측정은 15cm 미만입니다. 평균 신체 구조의 경우 손목 측정은 15cm에서 16cm가 될 것입니다. 큰 몸체 구조의 경우 손목의 치수가 16cm 이상이됩니다.

1.65 m보다 크고 작은 신체 구조의 여성의 손목 측정은 16 cm 미만입니다. 평균 신체 구조의 경우 손목 측정은 16 cm에서 최대 17 cm가됩니다. 큰 신체 구조로 손목 측정은 17cm 이상이됩니다.
이 커프 길이를 남성과 비교하면 다음과 같습니다. 1. 신장이 1.65m 이상이고 몸통 구조가 작 으면 커프 길이가 14cm에서 17cm가됩니다. 중간 몸체 구조의 경우 손목 측정은 17cm에서 19cm가됩니다. 큰 신체 구조의 경우 손목 측정은 19cm보다 커집니다.
중형 구조의 여성들을위한 몸무게의 목록을 비교해보십시오. 높이가 1.52 m 인 경우 45 kg, 추가 1 센티미터 당 0.885 kg입니다. 큰 구조체에 10 %를 더하고 작은 구조체에 10 %를 빼십시오. 예를 들어, 1.68m의 중형 구조의 여성은 59kg의 이상적인 체중을 가지며, 큰 구조와 같은 높이의 여성은 이상적인 체중 67kg을 가질 것이고, 작은 구조의 여성은 같은 높이, 55kg.
이상적인 남성 체중에 대한 신체 구조 목록과 중간 구조를 비교하십시오. 높이가 48kg, 높이가 1.52m 인 경우 추가 1cm마다 1.07kg을 비교하십시오. 대형 신체 구조에 10 %를 더하고 작은 신체 구조에 10 %를 뺍니다. 예를 들어, 1.83m의 중간 몸체를 가진 남자는 80kg의 이상적인 몸무게를 갖지만, 같은 몸집의 몸집이 큰 남자는 이상적인 몸무게가 88kg이고, 작은 구조의 남자와 이상적인 무게는 72kg입니다.