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부신 땀샘은 항 스트레스 성 장기입니다. 그들은 신장 위의 호르몬을 체내의 활력으로 방출하는 내분비 시스템의 일부입니다.이 기관 쌍은 에너지를 생성하고 사용하는 물리적 및 화학적 과정을 지원합니다. 이것은 스트레스가 많은 상황을 다룰 때 특히 중요합니다. 그러나 부신 장애는 너무 적거나 너무 많은 호르몬 분비로 발생합니다. 부신 기능이 감소하면 어지럼증, 혼수 상태, 약화가 생깁니다. 부신 땀샘이 제대로 작동하지 않으면 저혈압 또는 저혈당이 발생할 수 있습니다. 약한 부신 땀샘은 체온을 낮출 수 있습니다. 부신 피로도 가능성이 있습니다. 그러나 저속 전력 제조업체를 활기차게하는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다.
지침
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비타민 B 복합체와 비타민 B5 (판토텐산)를 사용하십시오. 1 일 2 회 100mg의 비타민 B 복합체를 섭취하십시오. 1 일 3 회 비타민 B5 100mg을 섭취하십시오. 판토텐산은 부신이 제대로 기능하기 위해 필요합니다.
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1 일 복용량을 나누어 바이오 플라보노이드로 4,000 ~ 10,000 mg의 비타민 C를 섭취하십시오. 이 건강 보조 식품은 부신 분비를 재충전 할 수 있습니다.
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스트레스 감축을 위해 라벨에 표시된대로 코엔자임 A를 사용하십시오. 온화한 젤로 하루에 30mg의 코엔자임 Q10을 각 항원에 산소를 운반하는 포괄적 인 항산화 제로 섭취하십시오.
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세포 수준에 산소를 얻기 위하여 비타민 E를 사용하십시오. 라벨의 지시대로 복용하십시오.
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허브 추출물의 뿌리 인 한약은 차 또는 추출물 형태로 사용하십시오. 제품 추출에서 지시 사항을 따르십시오. 추출물은 고농축이기 때문에 가장 효과적입니다.
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에키나시아 추출물을 라벨의 지시대로 사용하거나 1 시간 동안 과립 뿌리 1 티스푼을 끓는 물에 1 시간 동안 주입합니다. 하루 3 ~ 6 회 차가 마시고 마셔. Echinacea는 혈액에서 불순물을 분산시키는 항 독소제입니다.
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인삼 다진 한 티스푼을 사용하십시오. 15 분 동안 끓는 물 1 컵에 불어 넣으십시오. 하루에 네 번 차로 가져 가라. 당신이 선호하는 경우에, 좋은 시베리아 인삼 강장제를 대신 사십시오. 매일 2 ~ 4 g의 토 닉을 60 일 이상 복용하지 마십시오.
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스트레스를받을 때 스파이크 - 알바, gotu 콜라, 카바 카바, 발레리 아노 또는 에르 - 바 - 데 - 상 - 조앙으로 차를 마 십니다. 하루에 3 잔 이상 마시지 마십시오.
초본 및 비타민 요법
어떻게
- 신선한 허브의 추출물은 식물의 대부분의 이익을 유지합니다.
- 게르마늄을 함유 한 식품을 섭취하십시오. 마늘, 양파, 보리 및 표고 버섯에서 발견되는 면역계의 강력한 자극제입니다. 신선한 과일과 채소를 먹습니다. 진한 녹색 잎에는 더 많은 비타민과 미네랄이 있습니다.
- 스트레스 해소와 부신 선 자극을 돕기 위해 정기적으로 운동하십시오.
공지 사항
- 제공된 제안을 사용하기 전에 의료 전문가에게 상담하십시오. 특히 약을 복용하는 동안. 어느 약초를 사용할지 구분하는 방법을 배우십시오. 추출물에는 알코올이 함유되어있어 모든 사람에게 좋지 않을 수 있음을 기억하십시오.
- 심장병, 고혈압 또는 저혈당증이있는 경우자가 면역 질환, 맹아염, 열이 나는 경우 또는 인삼이있는 경우에는 echinacea를 사용하지 마십시오.
- 권고 사항에는 알코올, 카페인 및 담배와 같은 부신 땀샘에 대한 유독 제품의 금욕이 포함됩니다. 쓰레기를 피하십시오.
필요한 것
- 비타민 : 비타민 B, 비타민 B5, 비타민 C와 바이오 플라보노이드 및 비타민 E;
- 코엔자임 A, 코엔자임 Q10;
- 허브 : 홍삼 뿌리, 시베리아 인삼, gotu 콜라, 카바 카바, 발레 리아 누스 티 또는 세인트 존스 워트에서 추출한 차 또는 추출물, 에키나시아, 차 또는 강장제;
- 티컵