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학대하는 사장과의 거래는 많은 직업에서 새로운 것이 아닙니다. 끊임없이 괴롭 히거나 판단 할 때 신체적, 정서적 영향을 줄 수있는 사람과 일하는 스트레스. 귀하의 개인적인 생활에 영향을 미치고 지속적인 걱정이나 우울 상태에 빠질 수 있습니다. 가장 좋은 계획은 상황에 대한 전략적 견해를 작성하고 행동을보고 할 정확한 사람을 찾음으로써 상사와 싸우는 것입니다.
지침
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귀하의 상사가 귀하를 학대하는 방식과 학대 여부를 결정하십시오. 그가 너를 괴롭 히고, 너 근처에서 격렬하게 행동하거나, 지속적인 공격 비난으로 감정적 인 학대를 일으키는 지 결정하십시오.
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발생한 각 사건을 날짜, 시간 및 위치를 포함하여 기록하십시오. 당신의 상사가 행동하는 방식을 목격 한 당신과 가까운 동료들을 적어보십시오. 그가 당신과 가까운 다른 직원들과 일직선이 될 때마다 적어 두십시오.
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외부 심리학자와 약속을 잡으십시오. 괴롭힘에 대해 이야기하고 그것이 감정적으로 당신에게 어떻게 영향을 미치는지 이야기하십시오.
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스트레스와 관련이있을 수있는 신체적 인 영향을 느끼고 있다고 생각되면 건강 전문가를 방문하십시오. 의사에게 지불 할 때마다 각 약속을 추적하고 영수증을 보관하십시오.
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회사의 상사보다 높은 지위에있는 사람에게 연락하십시오. 일반적으로이 정보는 회사 게시판이나 같은 건물에있는 경우 사무실을 방문 할 때 찾을 수 있습니다. 가능하다면 인적 자원부를 상회하십시오.
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사건보고 및 의료비 청구서를 사용하여 상사에 대한 공식 불만 사항을 제기하십시오. 귀하의 상사를 위해 일하는 것은 학대로 인해 감정적으로나 육체적으로 해로울 수 있다고 설명하십시오. 동료가 동의하면 증인이 포함 된 메모를 사건에 남겨 두십시오.
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부당한 사건을 조사하는 동안 공식 인터뷰를 실시하십시오. 통화 한 사람이 1 ~ 2 주 정도 기다려주십시오. 2 주 후에 아무 소리도 들리지 않으면 그 사람 뒤에 가십시오.
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상급자가 문제를 해결하지 못하면 부서를 변경하거나 새로운 직업을 구해야하는지 고려하십시오. 회사가 나쁜 거래를 찾지 못한다면, 그것은 당신이 틀렸음을 의미합니다. 상사는 상사가보고있을 때 단순히 숨길 수 있습니다.