콘텐츠
세로토닌은 다양한 뇌 및 신체 활동을 조절하는 필수 신경 전달 물질입니다. 사람들은 세로토닌을 뇌와 만 연관 시키지만 신경 전달 물질로서의 역할 때문에 뇌는 신체의 세로토닌 공급량의 약 5 %만을 합성하고 수용합니다. 소장은 나머지를 생산하고 세로토닌은 결코 뇌로 들어 가지 않습니다. 대신 신체의 다른 기능을 수행합니다.
사실
세로토닌을 생산하는 두 영역은 장과 뇌입니다. 뉴런은 뇌에서 그것을 생성합니다. 이 두 영역의 세로토닌은 서로 다릅니다. 즉, 신체가 독소로부터 보호하기 위해 사용하는 혈액-뇌 장벽으로 인해 장이 뇌로 갈 수 없습니다.
직업
뇌의 세로토닌은 기분, 식욕 및 수면을 조절합니다. 또한 일반적으로 "좋은"느낌을줍니다. 세로토닌 결핍은 우울증, 불안, 폭력적인 행동 및 비만을 초래할 수 있습니다.
이론
최근까지 과학자들은 십이지장 ( "장")에서 생성 된 세로토닌이 소화를 조절한다고 생각했습니다. 2008 년 11 월 26 일 "Cell"호에서 Columbia University 연구 그룹의 Gerard Karsenty 박사는 장의 유전자 인 LRP5가 세로토닌 합성을 제어한다는 사실을 발견했습니다. 이 유전자를 조작하여 뼈에 변화를 일으켰습니다. 따라서 Karsenty는 "결과는 의심 할 여지없이 장의 세로토닌이 골량을 조절하는 호르몬 역할을한다는 것을 입증합니다."라고 결론지었습니다.
트립토판
아미노산 트립토판은 세로토닌 합성에 필수적이지만 신체에서 생성하지 않으므로 반드시 섭취해야합니다. Journal of Psychiatry의 편집장 인 Simon N. Young은 일반적인 믿음과는 달리 칠면조 (트립토판 및 졸음과 관련이 있음) 및 기타 단백질이 풍부한 식품 (실제로는 동일한 양의 트립토판을 함유하고 있음)을 먹는다고 말합니다. ) 뇌의 세로토닌 수치를 극적으로 증가 시키지는 않습니다. 혈액-뇌 장벽은 조절 된 양의 아미노산 만 뇌로 들어가도록 허용하고 트립토판은 들어가기 위해 가장 풍부한 아미노산과 경쟁해야합니다.
약
세로토닌 결핍에 대한 일반적인 치료법은 Prozac과 같은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)입니다. SSRI는 더 많은 것을 생산하는 대신 뇌에 이미 존재하는 세로토닌을 보존하려고합니다. 많은 과학자들은 세로토닌 결핍에 대한 최선의 치료법이 합성 과정에서 세로토닌 이전에 생성 된 아미노산 인 5-HTP를 섭취하는 것이라고 믿습니다. 또한 트립토판보다 혈액 뇌 장벽을 더 쉽게 통과합니다.