리튬의 천연 공급 원인 식품

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• 광천수
• 작살
• 소고기
• 달걀
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리튬은 토양, 물 및 많은 식품에서 일반적으로 발견되는 미네랄입니다. 또한 소금으로 간주되며 식물과 동물에 소량으로 흡수됩니다. 리튬 섭취량은 식품이 생산되는 지역에 따라 달라집니다. 일부 지역에는 다른 지역보다 리튬이 더 많기 때문입니다. 이 미네랄은 또한 수년 동안 우울증과 양극성 장애를 치료하는 약으로 사용되었다고 Mayo Clinic 웹 사이트에 따르면.

광천수

식수에는 미량의 리튬이 포함되어있을 수 있지만 리튬이 포함 된 미네랄 워터에는 해당 미네랄이 가장 많이 포함되어있을 수 있습니다. 리튬 부족으로 알려진 질병은 없습니다. 그러나 "미국 영양 대학 저널"의 기사에 따르면 식수에이 미네랄이 특히 낮은 비율로 포함 된 텍사스에서 정신 병원 입원, 자살, 살인 및 기타 범죄가 관찰되었습니다.

작살

곡물은 또 다른 리튬 공급원입니다. 모든 식물은이 광물이 토양에 존재할 때 흡수하므로 사실상 모든 종류의 곡물은이 물질의 함량이 높은 토양에서 자랄 때 일정량의 리튬을 가지고 있으며, 이는 기상 조건 및 화학적 분해로 인해 토양에 나타납니다. 리튬이 풍부한 돌의 침식.

소고기

주로 곡물과 리튬이 풍부한 물로 처리 된 소에서 추출한 쇠고기도 미네랄의 원천입니다.식품의 종류와 식재 장소에 따라 함유 된 리튬의 양이 결정됩니다. 예를 들어,이 물질의 존재가 적은 텍사스에서 식재 된 곡물과 식품은 리튬을 덜 함유 할 가능성이 높습니다. 따라서이 지역에서 자란 소의 쇠고기는 리튬이 적을 가능성이 높습니다.

달걀

계란은 또한 자연적으로 리튬을 찾는 좋은 원천입니다. 가축과 마찬가지로이 새들은 보통 곡물과 물로 처리됩니다. 이 음식이 리튬 농도가 높은 지역에서 나온다면 계란에도이 미네랄이 풍부 할 수 있습니다. 인간과 새를 포함한 모든 배아에서 약간의 리튬을 찾을 수 있습니다.

야채

채소는 인간에게 가장 큰 리튬 공급원입니다. 체중이 약 70 킬로그램 인 성인은 매일 650 ~ 3100 마이크로 그램의 리튬을 섭취합니다. 대부분은 채소, 곡물 및 식수입니다. 결합 된 곡물과 채소는 사람의 리튬 섭취량의 66 ~ 90 %를 차지합니다. 나머지는 "미국 영양 대학 저널"의 기사에 따르면 동물성 제품과 물에서 나옵니다.