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이것은 잘 알려진 사실이며 호르몬과 월경과 여드름 사이의 관계에 기인합니다. 이것은 월 중이시기에 어느 때보다도 더 널리 퍼진 피부 상태입니다. 많은 치료법이 있지만, 냉장고에 간단한 가정 요법이 있음을 알면 놀랄 수 있습니다.
오이가 해독에 도움
수많은 치료법은 여드름과 월 경전 증을 당신의 식단과 관련시킵니다. 예를 들어, naturopathic medicine에 따르면, 여드름과 생리 전 긴장은 정제 된 설탕과 지방이 체내에 남긴 화학 독소의 축적으로 인해 발생합니다. 콜론, 간, 신장 및 심장에서 이러한 독소를 제거함으로써 사람은 월경 전 긴장을 처리하고 피부를 정화 할 수 있습니다. 클렌징을위한 가장 좋은 방법 중 하나는 물을 많이 마시고 익지 않은 유기농 야채 과일을 섭취하는 것입니다. 오이가 가장 좋은 야채 중 하나입니다.
왜 오이?
오이는 이뇨제로 작용하여 신장을 통해 더 많은 물을 이동시키고 그로부터 독소를 제거하여 혈액을 정화하여 더 효율적으로 작업 할 수 있도록합니다. 오이는 또한 비타민 B 복합체의 일부인 수용성 영양소 인 콜린 (Coline)을 함유하고 있습니다. 콜린 (Coline)은 염산 생산에 도움을 주어 음식을 소화하고 간을 해독합니다.
오이를 먹는다.
그 과정에서 비타민을 잃을 것이므로 요리하여 오이를 준비하지 마십시오. 대신 샐러드 나 샌드위치로 날 것으로 먹습니다. 큰 오이 샐러드는 오이, 올리브 오일과 식초를 결합합니다. 순수하게 먹을 필요는 없습니다. 샐러드 나 샌드위치가 마음에 들지 않으면 주스를 만들어 마신다. 상쾌한 오이 음료를 위해 주스, 박하와 생강을 함께 드십시오.