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요로 감염 (UTI)은 여성이 경험할 수있는 가장 흔한 감염입니다. 여성 5 명 중 1 명은 평생에 한 번 이상이 감염을 경험합니다. 많은 여성에게 UTI는 반복되는 문제입니다. 증상으로는 발열, 배뇨시 작열감, 지속적인 배뇨 필요 등이 있습니다. 그러나 물과 녹색 잎 채소의 섭취 증가를 포함하여 식단의 일부 변화는 감염을 예방하고 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 문제가 발생하는 동안 설탕, 과일 및 흰 빵은 피해야합니다.
크랜베리 주스
크랜베리 주스 (크랜베리 주스라고도 함)는 간행물 "The Natural Pregnancy Book"에 따르면 방광 감염 예방에 효과적인 항균제로 임상 적으로 입증되었습니다. 4 시간마다 크랜베리 주스 200ml를 마신다.
Bearberry
건강 식품 상점에서 발견되는 Bearberry는 이뇨제와 항균제로 작용하는 식물입니다. 유리 병에 베어 베리 잎 1/4 컵과 말 바리 스코 뿌리 1/4 컵을 담근다. 증상이 사라질 때까지 하루에 4 컵까지 상온에서 혼합물을 준비하고 마신다.
물
간행물 "자연 임신 책"에 따르면, 충분한 물을 마시는 것이 방광 감염을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 이는 박테리아를 제거하는 것 외에도 신장과 방광이 효과적으로 기능하도록 돕습니다. 하루에 200ml의 물 8 잔을 마시고 원하는 경우 약간의 레몬 즙을 넣어 맛을 낸다.
건강한 지방
고품질 어유 정제와 아마씨에서 발견되는 건강한 지방은 방광 감염과 싸우는 데 도움이됩니다. 인증 된 조산사 인 Anne Walters는 사람들이 하루에 약 1000mg의 생선 기름을 섭취 할 것을 권장합니다. 태평양 연어와 같은 생선을 적당히 섭취하십시오.
야채
시금치, 브뤼셀 콩나물, 고추 및 양상추와 같은 녹색 잎이있는 여러 가지 야채를 먹도록하십시오. 당근, 흰 양상추, 감자에는 설탕이 포함되어 있으므로 피하십시오. 기억하세요 : 녹색 일수록 좋습니다.
고품질 단백질
칠면조와 닭고기와 같은 고품질 단백질을 섭취하십시오. 가능하면 유기농 품종을 선택하십시오. 또한 식단에 날달걀, 씨앗, 견과류 (예 : 아몬드 및 피칸)를 추가하십시오. 베이컨, 돼지 고기, 갑각류 및 붉은 고기를 피하십시오.