노동 전조를 다루는 법

동영상: "우리가 잘 몰랐던 노동(A labor that we did not know): 하종강(Ha Jongkang) at TEDxKSU."

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지침
어떻게
공지 사항

노동 공급 일정은 비정상적으로 오랜 시간이 걸리는 초기 노동입니다. 하루 이상이 걸릴 수 있으며 진전이 완전히 보이지 않는 상황에서 여러분을 좌절시킬 수 있습니다. 이 과정에서 정기적 인 수축이있을 수 있지만 훨씬 느린 속도로 팽창합니다. 일주일에 여러 번 수축 또는 수 시간의 수축이있는 며칠간의 경험을 할 수 있습니다. 노동 증후군은 진전이 없거나 진전되지 않을 수있는 비정형적인 노동 패턴이 있음을 두려워하게 만들 수 있습니다.

노동 전율을 다루기 위해서는 인내심과 격려가 필요합니다. 수축의 "끝이없는"순환 인 것처럼 보이면 종종 피곤하고 실망하게됩니다. 다음 단계는이 상황을 처리하고 활동 단계를 처리 할 준비를하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

지침

노동 촉진 작용으로 일렬로 나란히 서다.

가능하면 잠을 잘 자라. 뜨거운 욕조에 누워 있으면 잠시 낮잠을 자고 잠을 자도록 충분히 편안합니다. 침대에 누워 있거나 의자에 기대어있을 때 다른 자세로 시도 할 수도 있습니다. 조금만 쉬면 수축에 더 잘 대처할 수 있고 덜 강렬하게 만들거나 완전히 사라지게 할 수 있습니다.
수분을 유지하십시오. 혈당과 에너지 수준을 유지하기 위해 수고를하면서 마시고 자주 먹어야합니다. 이렇게하면 겉보기에 힘든 과정에서 고갈을 완화하는 데 도움이됩니다.
참으십시오. 어떤 시점에서, 당신의 일은 멈추거나 격렬해질 것입니다. 이것이 일시적인 기간이며 각 수축과 함께 아기가 태어날수록 더 가까워 질 것임을 깨달으십시오.
미리보기를 사용하십시오. 네가 가진 모든 수축과 함께 골반 안으로 더 내려간 아기를 시각화하십시오. 당신의 무릎을 가리킬 때, 열리고, 크고, 거대하고, 부드럽고 폭이 넓은 단어를 사용하십시오. 수축 중에 편안하게 몸을 움직이게하십시오.

어떻게

이 기간 동안 지켜봐주십시오. 비정상적이거나 혼란스러워 보이는 것을주의하십시오. 어떤 것이 옳지 않다고 생각되면 의사에게 2 차 의견을 말하십시오.
이 시간 동안 과도한 질 검사를 삼가하십시오. 끊임없이 검사받는 것은 노동의 진전을 방해하거나 불필요한 걱정을 유발할 수 있습니다.