허브를 사용하여 부신 피로를 풀 수있는 방법

동영상: 부신피로(만성피로) 회복 방법 5가지! 국내 영양제 조합 VS 해외직구 영양제 조합

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지침
어떻게
필요한 것

부신 피로는 몇 가지 증상이 있습니다. 환자는 우울증, 에너지 손실, 피로, 현기증, 소금 섭취 욕구, 근력 약화, 아침에 극도의 피로감, 이른 오후에 에너지 증가를 경험할 수 있습니다. 신장 근처에 위치한 부신의 땀샘은 유기체의 적절한 기능에 필수적인 몇 가지 호르몬의 생성을 담당하며, 이들의 기능 부전으로 인해 위의 증상이 나타날 수 있습니다. 가공 식품을 피하고 건강식을 선호하는 것 외에도 부신 분비샘을 완벽하게 기능 유지하는 다른 방법이 있습니다. 일부 허브는 부신 피로 회복에 도움이됩니다.

지침

한방 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. (Thinkstock 이미지 / Comstock / 게티 이미지)

다른 유형의 약물을 복용하고 있다면 허브 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 일부 허브 보조제는 특정 약물과 상호 작용하여 원하지 않는 영향을 줄 수 있습니다. 치료를 시작하기 전에 기존의 건강 상태도 고려해야합니다. 초본 보충 교재의 사용이 당신 몸을 위해 안전하다는 것을 검사하는 것을 잊지 말라.
인삼을 사용하여 피로를 해결하십시오. Project Aware 조직은 시베리아 또는 한국어 gingseng를 권장합니다.
감초 보충 교재를 가지고 가십시오, 그러나 장기간 소비가 당신의 혈압을 올릴지도 모른다 것을 생각 하십시요. 고혈압이 있다면 피하십시오. 다른 금기 사항에는 디지털 사용과 신장 문제가 포함됩니다.
매일 종합 비타민제를 섭취하십시오. 비타민 B, C 및 E 복합체와 미네랄 아연, 마그네슘, 망간, 크롬, 셀레늄, 구리 및 몰리브덴은 부신 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
카모마일 차 한잔과 함께 휴식을 취하십시오. 스트레스는 부신 피로를 증가시킬 수 있으므로이를 조절하는 것이 중요합니다. 카모마일과 같은 허브 티는 매일 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.