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발 옆구리에 통증이 있으면 일상적인 활동이 견딜 수 없게됩니다. 그러나 올바른 진단과 치료를 받으면 몇 주 이내에 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다. 원인은 부적절한 신발에서 당뇨병 및 관절염과 같은 의학적 문제에 이르기까지 다양합니다.
조짐
일반적으로이 문제는 뒤꿈치에서 시작하여 발 옆으로 퍼지는 평평하고 지속적이거나 급성 통증이 특징입니다. 일상 활동을 할 때 통증이 심해집니다. 걷거나 그 부위에 압력을 가하는 것은 불편하고 견딜 수 없을 수도 있습니다. 통증은 하루 중 특정 시간에 악화 될 수 있습니다. 자는 자세에 따라 밤에도 통증을 느낄 수 있습니다.
부적절한 신발
가장 흔한 원인은 신발 때문입니다. 예를 들어 신발이 너무 빡빡해서 손가락이 골고루 퍼질 수 있습니다. 발의 특정 근육을 강제하는 하이힐과 같은 특정 신발을 과도하게 사용할 수 있습니다. 발등에 충분한 공간을 제공하고 발이 움직일 수있는 신발을 구입하십시오.
아킬레스 건 부상
신체에서 가장 큰 힘줄 인 아킬레스 건은 일반적인 부상 부위입니다. 힘줄은 주로 발 뒤꿈치에 있지만 발 옆쪽 근육을 통과하기도합니다. 힘줄 손상은 발 측면에서 발산되는 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 휴식과 마사지로 완화 될 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 물리 치료 나 강화 운동이 필요합니다. 통증이 지속되면 의사와 상담하십시오.
의료 문제
발 옆쪽의 통증은 또한 당뇨병과 관절염을 포함한 근본적인 의학적 문제의 결과 일 수 있습니다. 대부분의 당뇨병 환자는 일생에 한 번 이상 당뇨병 성 신경 병증을 경험합니다. 영향을받은 신경에 따라 사지의 통증 및 무감각과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 골관절염과 류마티스 관절염은 종종 발목과 무릎을 포함한 관절에 통증을 유발합니다. 이러한 경우 환자는 다르게 걷거나 발 옆쪽의 근육을 강제로 보완 할 수 있습니다. 류마티스 관절염은 남성보다 여성에서 3 배 더 흔하며 증상은 보통 50 세 이후에 발생합니다.
추가 원인
발은 33 개의 관절, 26 개의 뼈, 수백 개의 신경, 인대 및 근육으로 구성되어 있으므로 일반적으로 발 통증의 원인을 진단하는 것은 매우 복잡합니다. 점프, 달리기, 발 차기 등의 반복적 인 활동은 특정 부위에 지속적으로 힘을 가해 발 옆이나 뒤꿈치 바닥에 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다. 지속적인 통증은 진단되지 않은 골절의 결과 일 수도 있습니다.
치료
통증이 몇 주 이내에 사라지지 않으면 의사와 상담하십시오. 의사가 문제를 진단 할 수 없다면 족부 전문의에게 가십시오. 대부분의 경우 통증은 휴식을 취하면 사라지지만 때때로 물리 치료 나 수술이 필요합니다.