콘텐츠
치질은 항문에서 형성되는 확장 된 혈관으로 내부 및 외부 영역 모두에있을 수 있습니다. 이러한 유형의 염증은 과도한 육체적 노력, 임신, 근육 이완, 너무 많은 시간을 앉아 있음, 알코올 섭취 남용 또는 강하게 단련되고 지방이 많은 음식 섭취와 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 치질을 앓고있는 사람은 자신의 임상 상태가 더 악화되지 않도록 먹을 것을 아주 잘 선택해야합니다. 균형 잡힌 식단을 따르지 않는 사람들은 장 문제를 겪고 매우 딱딱한 배설물 케이크를 형성하며 대피하는 데 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 추천 음식을 확인하세요.
섬유
치질 환자의 식단의 주요 관심사는 항상 몸에 수분을 공급하는 것입니다. 왜냐하면 그렇게하면 통증과 불편 함없이 대변이 쉽게 나오기 때문입니다. 최소한 매일 2 리터의 물을 마 십니다. 항상 충분한 섬유질이있는 음식을 먹도록 노력하십시오. 이는 좋은 소화와 배설물 케이크 강화에 필수적입니다. 아침 식사로 오트밀, 빵 및 통 곡물을 선택하여 소화 운동을 자극하십시오. 버터 및 기타 기름진 음식을 피하십시오. 점심은 백미를 현미로 바꾼다.
야채, 과일 및 채소
채소와 채소는 이러한 유형의 식단에서 매우 중요한 동맹입니다. 섬유질이 많이 포함되어 있기 때문에 치질 혈관의 지지력 상실을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 장암에 대한 보호를 강화합니다. 야채와 채소는 모두 기름이나 버터로 준비하지 말고 물과 소금으로 조리해야합니다. 배, 멜론, 자두, 포도, 복숭아, 수박, 망고와 같은 과일은 허용 된 것보다 많습니다. 그들은 대장에 서식하는 유익한 박테리아의 식민지를 먹이기 때문에 장내 세균총의 균형에 중요한 역할을합니다. 사과와 사과 바나나는 변비를 유발할 수 있으므로 섭취하지 마십시오.
수화
몸에 수분을 공급하기 위해 3 시간마다 물 한 컵을 마시도록하십시오. 식이 요법이 유익하고 장이 제대로 기능하려면 일정한 물 섭취가 필수적입니다. 그것이 없으면 차와 천연 주스와 같은 액체를 대체 할 수 있습니다. 청량 음료, 인공 주스 또는 등장 성 음료와 같은 통조림 음료를 피하십시오. 커피 소비도 적당해야합니다. 알코올성 음료는 지금 당장 신체에 필요한 것과 정반대로 작용하므로 멀리하십시오. 친구와 함께 맥주를 마셔도 몸과 대변이 탈수되어 치질 환자에게 매우 해 롭습니다.
먹지 말아야 할 것
알코올성 음료를 피하는 것 외에도 치질 환자는 다른 음식을 멀리해야합니다. 쇠고기, 생선, 닭고기 등 고기는 적게 먹어야합니다. 완전히 치유되면 스테이크 하우스를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 통조림 및 가공 식품은 식단에 포함되지 않아야합니다. 냉동 식품, 초콜릿, 식초, 후추, 케첩, 겨자 및 기타 강한 향신료는 일상 생활에서 제외되어야합니다. 우유와 치즈는 다른 악당입니다. 섭취 할 경우 소량 만 섭취하십시오.