아세틸 콜린 생산을 증가시키는 방법

동영상: [골장의학53] 신경 전달 물질이(노르에피네프린(노르아드레날린) 신경 / 아세틸콜린(대갈통으로 이성마음) / 세로토닌 신경 / 도파민 신경)이 마음이다.

콘텐츠

1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
5 단계

아세틸 콜린은 신경 전달 물질로 신경이 소통하는 데 도움이됩니다. 중추 신경계 (뇌와 척수로 구성)와 말초 신경계 (기타 모든 신경)에서 사용됩니다. 아세틸 콜린은 근육을 활성화하고 뇌의 "보상"시스템을 제어하는 역할을합니다. 기억을 담당하는 뇌의 일부인 해마에서도 사용됩니다.

1 단계

아미노산. 아세틸 -L- 카르니틴은 아세틸 (탄소 원자 2 개, 수소 원자 3 개, 산소 원자 1 개로 구성됨)이라는 작은 분자를 콜린으로 알려진 다른 화합물에 기증하여 아세틸 콜린 생산을 증가시킬 수있는 아미노산 유형입니다. 언덕이이 아세틸 분자를 받으면 아세틸 콜린이됩니다. 또 다른 아미노산 인 타우린은 뇌의 일부인 해마에서 아세틸 콜린 수치를 증가시킵니다. 두 아미노산 모두 약국과 약국에서 보충제로 구입할 수 있습니다.

2 단계

호르몬. Dehydroepiandrosterone (DHEA라고도 함)은 해마에서 아세틸 콜린의 방출을 증가시킵니다. 또 다른 호르몬 인 프레 그네 놀 론도 비슷한 효과가 있습니다. 둘 다 노화 방지 전문 의사가 처방 할 수있는 처방전이 필요합니다.

3 단계

노화 방지 약물에는 뇌 외부 조직의 콜린 분해를 늦추는 약물 인 디메틸 아미노 에탄올 (DMAE)이 포함됩니다. 결과적으로 더 많은 콜린이 아세틸 콜린으로 변환 될 수 있습니다. 또 다른 약물 인 피로 글루타메이트 (pyroglutamate)는 더 많은 아세틸 콜린의 생성을 유발하는 다른 화학 물질의 생산을 증가시킴으로써 아세틸 콜린의 생산을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 약물은 처방전과 함께 사용할 수 있습니다.

4 단계

비타민. 특정 비타민 B 군은 아세틸 콜린 합성에 필수적이며 결핍은 생산량을 감소시킬 수 있습니다. 비타민 B1, B5 및 B12가 포함되어 있습니다. 그들 모두는 보충제로 사용할 수 있습니다. 섭취량을 늘리려면 대부분의 약국 및 건강 식품 상점에서 구할 수있는 비타민 B 보충제를 섭취하십시오.