콘텐츠
에어로빅 운동을하면 모발 성장을 촉진시킬 수 있습니다. Revivogen.com 웹 사이트에 따르면, 스트레스를받을 때 머리카락을 조절할 수 있습니다. 이것은 신체가 더 많은 코티 존을 생성하기 때문입니다. 이 호르몬은 모낭의 성장을 멈추게하여 머리카락이 가늘어 질 수 있습니다. 신체 활동을 수행하면 신체에 존재하는 코티존의 양을 줄일 수 있습니다. 이 호르몬의 수치가 낮 으면 모발이 빨리 자라며 볼륨이 높아집니다.
신체 활동 증가 세로토닌
신체 활동을하면 뇌의 세로토닌 수준이 높아져 행복하고 균형 잡힌 상태를 유지할 수 있습니다. 높은 세로토닌은 우리가 스트레스를 다루는 방법을 향상시키고 코티 존 수치를 낮출 수 있습니다. 시체가 많은 스트레스를 받고있을 때, 모낭을 포함하여 전체 유기체가 앓고 있다고 Revivogen.com 웹 사이트가 말했습니다. 운동을하면 스트레스를 줄이는 동시에 모발 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다.
신체 활동으로 DHT 감소
축구와 같은 협동 또는 레크리에이션 스포츠를하는 것은 호르몬을 조절하고 DHT의 형성을 감소시킬 수 있습니다. SurvivingHairLoss.com 웹 사이트에 따르면, DHT 또는 dihydrotestosterone은 유 전적으로 전염되며 남성의 대머리를 유발합니다. 너무 많은 운동은 극단적 인 보디 빌딩의 경우와 같이 반대 효과를 가져올 수 있으며 DHT 생성을 높일 수 있지만, 일주일에 3-5 회 정도의 신체 활동을하면 실제로이 호르몬의 양이 감소 할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 또한 혈액 순환을 좋게하고, 노화 과정을 늦추고 체력을 증가시킵니다.